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每当冬天来临，室内温度比室外还低，起个床比发射火箭还难! 然而，从小到大老师家长都告诉我们说： “一日之计在于晨。” “早起的鸟儿有虫吃。” 总而言之一句话： 爱赖床的 是LOSER 但是，牛津大学一位学者说： No!No!No! 这位学者叫Paul Kelley，他去年的一项研究表明，10岁的孩子自然睡醒的时间是6点半，16岁时是8点，18岁时则是9点。 这位学者在论文中指出，“对于这些孩子，7点叫醒他们，相当于把50多岁的老师在4点半叫醒。” 麻麻!你知道这么多年来 你在做一件多残忍的事吗! 他发现，10岁儿童在上午8:30之后才能专注地学习，16岁的青少年在10点之后开始学习才能有最好的效果。 如果你是大学生，那么，呵呵……应该从上午11点之后开始学习。 Paul Kelley认为，仅仅通过推迟上学时间就能将学生的成绩提高10%。他以前是一所中学的校长，在他将上学时间从上午8:30推迟到上午10点之后，获得高分的学生人数增加了19%。 想当年，如果多赖几个床 也不会只差500多分就能上清华了! 他说，根据预先设定的生物钟，青少年应该在午夜左右睡觉，并且要到上午10点左右才能完全清醒、注意力集中。 没错!每到12点 本宝宝就神采奕奕! 他的这一呼吁与美国儿科学会的建议是一致的。该学会曾建议，中学将第一堂课的时间推迟至8:30或者更晚，并建议睡8.5至9.5小时，使学校的课程时间安排和青少年的自然生物钟协调。 中国青少年研究中心今年发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告》表明，近年来，我国中小学生睡眠时间持续减少，近八成睡眠不足。 Paul Kelley还认为：朝九晚五的上班时间是违背生理节奏的。在55岁以前，成年人的生理节奏与朝九晚五的工作时间完全不符，这对他们的工作表现、情绪和精神健康构成了“严重威胁”。 他说，成人的工作时间应在上午10点，而不是9点。这当然是在说英国，我国大多数上班时间是8点。10点之前开始工作可能导致员工生病、疲惫不堪、倍感压力。而晚起是医治睡眠不足的良方。 有人质疑这个研究的科学性，觉得早睡早起才是走上人生巅峰的正确姿势。早起党是这样说的： 早起党固然积极向上，但是他们忽略了一个问题： 如果不赖床，你知道会失去多少乐趣么?!
1、躺床刷手机看书，和坐着、站着完全不一样好么?想笑就在床上打俩滚，想哭就默默的枕头上擦擦泪，再看点励志正能量啥的，感觉自己躺着都能改变世界!
2、有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有争斗;有棉被的地方就有温暖，有棉被的地方就不会受到伤害。如果你想体会什么叫天上人间，不用去嫖娼也不用去吸毒，睡个回笼觉就可以了……
3、还有，在床上吃东西简直不要太幸福，感觉自己就是小公举。用餐体验超过米其林三星餐厅，菜式还能天天换!
看完这些，是不是觉得很有道理! 赶紧把这篇文章转发给你妈看哈子! 不过，后果可能是 。 。 。
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好了，是时候站出来，为我们的被窝点zan
来源：湖北经视 / 编辑：谢小漫 / 主编：毛莎 （湖北经视版权稿件，欢迎转载至朋友圈，公众号转载授权请联系hbjsxmt@qq.com或者致电027-87895893）
今年6岁的臣臣，三年前父亲车祸去世，年幼的他和哥哥跟着妈妈在武汉相依为命。11月7日，臣臣帮妈妈做事时右手卷进粉碎机里，五根手指被全部绞碎……如果，你想帮帮他，请点击文末“阅读原文”爱心捐款! |
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