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近几天，雾霾凶猛来袭！北京地标被“消失”。 上海也是这样的。 空气污染的加剧，使得口罩成为出行必备品。从2012年雾霾一词出现到现在，市场各类口罩产品层出不穷，大都宣称具有防尘、防霾功能，对可吸入颗粒物PM10以及细颗粒物PM2.5等微粒有很好的过滤效果。选择什么样的口罩才能在“爆表”的日子里进行自我防护呢？ 中国消费者协会曾联合上海、安徽、重庆、宁波、哈尔滨等五省市消费者协会（委员会），对市场上销售的口罩产品的防护性能开展了比较试验，总体而言，37款口罩样品中，能够做到既防霾效果好又佩戴舒适的样品只有9款。来看看，哪些口罩更能保护你远离空气污染！ 1、过滤颗粒物效果：差别大 口罩对颗粒物的过滤防护功能与口罩的材料和结构有关。 目前消费者买到的口罩，最常见的有两种，一种是用具有过滤性能的无纺材料制成的一次性口罩，另一种是可换滤片式布口罩。 比较试验结果显示：一次性口罩的过滤效果总体好于可换滤片式布口罩。 2、贴合性：贴合越好防护效果越好 口罩的防护效果与佩戴时口罩与面部的贴合性有很大关系。贴合性好，口罩外的空气不易从口罩边缘进入到口罩内，被人体吸入。 比较试验结果发现：一次性杯形口罩和一次性折叠口罩的贴合性能远远好于一次性平板式口罩和可换滤片式布口罩。15款一次性杯形口罩和折叠口罩样品中，有12款样品口罩与面部的贴合性较好。 3、舒适度：防霾与舒适很难兼得 又舒适又有良好防护效果的口罩能给消费者最理想的防护，也应该是民用口罩行业追求的方向。比较试验对口罩的呼吸阻力的检测，意在比较口罩佩戴的舒适度。呼吸阻力越大，佩戴时舒适感越差，长时间佩戴会有憋闷感。 比较试验结果发现：呼吸阻力小的样品（“呼吸阻力”一项五颗星），除带有呼气阀样品外，可能存在滤效率偏低或泄漏率偏高的情况。 因此患有呼吸系统疾病或年老体弱者在选择口罩时就要注意，应考虑口罩的呼吸阻力。在挑选口罩时，先用手将口罩紧贴在脸上，感受正常呼吸，选用比较舒适、呼吸比较顺畅的口罩。 4、呼气阀效果不错 一个性能好的呼气阀可以有效减小口罩的呼气阻力。呼气阀是一个单向出气阀，它只允许呼气时气体从口罩内部呼出去，吸气时防止气体通过它进入口罩内。呼气阀的使用提高了口罩的舒适性。 比较试验样品中有3款样品带呼气阀。经测试，有呼气阀样品的呼吸阻力都很小。 5、价格：与性能不成比例 37款比较试验样品口罩，从不同的零售渠道购买，价格最贵的每个199元，最便宜的口罩每个不到1元。 相对于一次性口罩，可换滤片式布口罩不仅价格偏贵，而且防护性能上总体不如一次性口罩好。 带有呼气阀的口罩舒适度较好，因为要增加一个部件，所以价格会比同类不带阀的产品高一些。
对于雾霾天气，当预报颗粒物浓度达到污染程度时，出行就要佩戴防雾霾的口罩。目前，防雾霾效果比较好的口罩是用具有过滤效果的无纺材料制作的一次性杯形口罩和一次性折叠口罩。注意这两种口罩均不可清洗、不可重复使用，当感觉口罩内有异味或呼吸有憋闷感时就要丢弃，更换新口罩。 去往医院或有流感疫情发生时，建议佩戴合格的“医用防护口罩”进行有效防护。 从事家装等接触有毒物质时，建议佩戴专业防毒面具加以防护。防毒面具由面罩和滤毒盒两部分组成，面罩一般是硅胶或橡胶面罩，滤毒盒是指装有活性炭的过滤元件，不同类型的滤毒盒对不同的有毒气体或蒸汽具有吸附过滤性能，例如A型滤毒盒可以针对甲醛、苯、甲苯等有机物蒸汽进行有效吸附和防护。 患有呼吸系统疾病人群或老年人不宜佩戴阻力较大的口罩，目前可选择带有呼气阀的口罩。天气不好时，最好将门窗关闭，呆在家里，不要外出。 儿童外出也要戴口罩，但时间不宜过长，口罩大小要适合孩子的脸型，口罩的呼吸阻力也不要大。家长可以将口罩紧贴在自己脸上正常呼吸，感觉是否顺畅，并提醒孩子呼吸不舒服时，及时更换口罩。 有些人习惯戴口罩保暖，建议选用一般的布口罩就可以了。需要提醒的是，口罩内的环境非常适合细菌生长，因此，一定要保持口罩清洁，定期清洗消毒。 如运动中要佩戴口罩，建议选用呼吸阻力较小的口罩，以便及时将运动呼吸中产生的水分、二氧化碳等呼出去。 以下就是此次比较试验中既防霾效果好又佩戴舒适的9款样品情况： 说来说去，对于普通百姓，每天朝九晚五穿梭在工作和生活之间，最重要的是学会“保护自己”。几个防雾霾小妙招！拿去，不用谢…… △ 雾霾天少开窗 很多人习惯开窗通风，但雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。 △ 外出戴口罩 重要的话说三遍…… △ 适量补充维生素D 这个季节霾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。 △ 饮食清淡多喝水 霾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。 △ 别戴隐形眼镜 隐形眼镜表面带有电荷，雾霾中的颗粒等物质，容易吸附在隐形眼镜的前表面，颗粒物上携带的硫酸、硝酸等物质会通过眨眼等方式，进入眼角膜和眼结膜，刺激结膜，引起结膜充血红肿，眼睛局部抵抗力降低，进而引发病毒和细菌感染，严重时会导致结膜发炎。 雾霾天，请大家各自安好…… 来源：中国消费者协会、慧眼消费 |
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