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专家介绍：陈英 北京新世纪妇儿医院儿科主任。曾就职首都儿科研究所附属儿童医院、北京香港国际医务诊所，曾在美国费城儿童医院及芝加哥儿童医院进修学习。多年来一直与多家育儿媒体保持深入合作，传播科学、实用的育儿知识。 很多家长都反应，自从宝贝上了幼儿园，原本一年都不怎么生病的宝贝变得每月至少有一次生病。那么，为什么原本身体好好的宝贝一到幼儿园就变成了“病包”呢？该怎么破？ 1.交叉感染 秋冬季节是宝贝患呼吸道感染的高发季节。相比较于其他季节，秋冬季的呼吸道感染病人会明显增多，而有的小朋友往往疾病没有全好就又回去上幼儿园了。在幼儿园，小朋友坐着一个挨一个，睡午觉小床一个挨一个，咳嗽喷嚏互相对着，非常容易发生呼吸道交叉感染，这是进入幼儿园后“一月一病”的重要原因。 2..情绪焦虑紧张 对于宝贝，上幼儿园这件事可是生下来以后生活中最大的变化啦。不要说宝贝，就是大人还有一个适应期呢！记得第一天送宝贝上幼儿园，我回到家，越想越不是滋味，还哭了一场呢！而对于宝贝，这真是一件大事：他第一次离开家，离开爸爸妈妈，进入一个完全陌生的环境；第一次离开家人，面对陌生的老师；第一次不能想干什么就干什么，要按规律喝水、吃饭、玩，等等。分离焦虑、新环境新人群的适应焦虑、生活规律的改变通通需要宝贝面对，他受不了了，就生病了。 3.喝水不够 幼儿园里，老师再给予精心的照顾，也不可能与家人的照顾一样。比如喝水，往往是一个固定时间所有小朋友一起喝，但可能这时你的小宝贝不渴他就没喝，可一会渴了，他也不敢向老师要水喝。因此，宝贝喝水没那么充足。而喝水不够，是宝贝易患病的重要原因。 4.进食过多 家长总是怕宝贝在幼儿园吃的没有营养，吃的不可口，回到家专给宝贝做他喜欢吃的：鸡翅啊、牛肉啊、海鲜啊，让宝贝从幼儿园回来后美美地吃上一顿。殊不知，宝贝的病都是吃出来的，吃得太多，消化不好也会让宝贝易患病。 5.便秘 宝贝上幼儿园后，早晨时间仓促，原来早晨排便的宝贝来不及大便就要匆匆出门。而白天大便的宝贝在幼儿园往往也不爱大便，一是有点不敢，二是常常不知道怎么擦屁屁，所以就憋着，晚上回家又不想大便了，积攒个1～2天，便秘了。家长发现宝贝发热咳嗽时常伴有便干便秘，所以，通畅的大便是健康的保证。 1.减少交叉感染 这个做起来挺难的，需要班里家长们都有这种意识：宝贝病没有好先别急着去幼儿园。门诊时会碰到这样的妈咪：宝贝咳嗽还很厉害，还需要雾化药物就要让宝贝去幼儿园，说没人照顾宝贝。 事情都有轻重，这时候最大的事情就是宝贝生病了需要休息和照顾，其他的事情可以放一放的。再者，你让宝贝带病上学会把疾病传染给其他小朋友的。每个生病宝贝的妈咪都要注意到这一点，为别人的宝贝也是为自己的宝贝。 2.多聊天、多陪伴、多养成能力 刚上幼儿园的宝贝，妈咪一定要抽时间和宝贝交流：问问宝贝学校老师的情况，小朋友都有谁，和谁要好。3岁的宝贝能表达很多自己的感受和想法，不要只和老师去交流，一定听听宝贝怎么说，让他有机会倾诉自己在新环境的喜怒哀乐。 ●要寻找到适合你的宝贝的上幼儿园的理由，反复和他讲。 ●尽力培养宝贝自己吃饭。如可能入园前半年就开始培养独立吃饭，别追着宝贝喂饭，让他自己坐在饭桌旁，尽量自己吃饭。如上幼儿园时还不会自己吃饭，家长要抓紧时间培养。有的妈咪说在幼儿园培养，可以。但即使幼儿园老师可以给喂饭，但她总会表扬自己吃饭、吃饭快的宝贝，宝贝不会吃饭自己也会觉得不开心，这种不开心会造成易患病。 ●最好提前半年调整饮食时间及结构，与幼儿园的饮食安排越接近越好。至少胃肠不需要重新适应，利于消化吸收。 ●周末多带宝贝和同龄小朋友玩耍，让她学习和小朋友相处的能力。 ●学习遵守规则。你的娇惯只会让宝贝失去适应能力。 ●所有这些都是希望宝贝去幼儿园有一个愉快的心情，心情愉快患病就会减少。 3.多喝水 医生最爱说的话就是喝水了。对，就是喝水！非常重要。幼儿园内状况不是咱可控的，就算你叮嘱宝贝很多遍，他不喝还是不喝。可以做的补救是让宝贝放学、回家后多喝水，并且多吃水果。 4.去掉回家后的豪华晚餐 不要担心宝贝在幼儿园吃不饱吃不好，可能没有家中可口，但营养都是够的。因幼儿园晚餐比较早，回家后可以让宝贝再吃点蔬菜、水果，可以喝奶或吃酸奶，这种补充刚刚好。 5.养成每日大便的习惯 我们在培养宝贝大便习惯的时候，要考虑是不是适合幼儿园的生活。 ●大多数宝贝都不愿在幼儿园大便，可能由于不好意思、不会擦屁股或者害怕。或者也有小朋友在家大小便都是家长提醒，幼儿园没有家长提醒就忘记了。所以，培养宝贝大便习惯时要尽量在早晨或晚上，而不要在中午，如果平时是中午大便，他就会憋到晚上，易导致大便干燥。
●有的家长会问：宝贝大便在每天傍晚，宿便对身体有害吗？宿便固然对宝贝不好，但总好过因排便规律改变而造成的大便干燥和便秘，以及引发的呼吸道感染。 ●如果入园前没有养成傍晚大便的好习惯，可试着每天从幼儿园回家就督促宝贝大便，习惯是会逐渐养成的。 |
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