肚子赘肉难减？试试这几招真的很管用！

　　多余的腹部脂肪——特别是内脏脂肪（围绕器官四周并将胃撑大现“啤酒肚”状的脂肪）是心脏病、二型糖尿病、胰岛素抵抗的预言者。

　　如果不通过一定量的节食和运动来减掉腹部脂肪，那么荷尔蒙、年龄增长和其它遗传因素都可能成为其罪魁祸首。加薇信：vipjf5 教你轻松每天瘦一斤！

　　减肚腩，5招搞定

　　动作一：仰卧坐姿收腿起 20个


　　动作二：坐姿左右转体 50个


　　动作三：仰卧直腿卷腹 20个


　　动作四：平板支撑左右转髋 30个


　　动作五：直臂支撑左右交叉 30个


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