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【天天养生，远离医生】 眼睛是心灵的窗户，眼神明亮，内心美丽。 脸蛋是肠道的镜子，皮肤水灵透亮，肠胃健康干净。 肠胃不健康，则清阳不养神，面色无光。 肠胃不干净，则污秽毒五脏，皮肤衰微。 18岁面色灰蒙，口唇紫暗，满脸爆痘。 25岁面干，面黄，面黯，口气污浊。 35岁皱纹，色斑，黯黑，肥胖成为标志。 45岁老态已现，不是老干妈型，就是孙二娘范儿。 49岁，天癸绝，地道不通，浊气重，腐味浓，百病上身。 养生，养的就是肠胃，有胃气则生，肠腑通则浊降毒排。 早上起来三件事，第一是一杯温水醒胃气，如果加点异构化乳糖和低聚果糖，则唤醒益生菌。 第二是排污浊，不论有否便意，都要养成坐马桶的习惯，排掉一夜存积的污秽和毒素。 第三，要吃丰富多彩的早餐，不要懒得吃早餐。不吃早餐不大便，我们身体就会找粪便中的能量，懒得去吃饭，就是懒得去吃屎！ 吃得下，吃得好。一早拉得出，拉的痛快，你的肠胃就好，你的精神就会久久爽快，你的面容一定娇艳清新。 我是叶梁老师，感谢收听，天天养生，远离医生 叶梁老师，各大卫视养生栏目嘉宾 |
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