|
祖国医学认为，药、食同源，很多病症都可以用食疗来改善，而在我们的日常生活中又隐藏着哪些治病、防病的天然药物呢？您身边的天然药物  土豆 天然防脱发剂 土豆有防治神经性脱发的作用，用新鲜马铃薯片反复涂擦脱发的部位，对促进头发再生有显著的效果。  冬瓜 天然减肥药 据《本草纲目》载：冬瓜能益气除烦，“欲得的体瘦轻健者，则可常食之，若要肥，则勿食也”。冬瓜减肥是因为其所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。  荞麦 天然现代“文明病”克星 相关研究表明，荞麦含有其他粮食作物所缺乏的特种微量元素及药用成分，对现代“文明病”及几乎所有中老年心脑血管疾病均有预防和治疗功能。  香蕉 天然制造快乐 香蕉被誉为“快乐水果”，其所含的血清素、正肾上腺素、多巴胺都是脑中的神经传导物质，可以抗忧郁，振奋精神，提高信心；钾离子能稳定血压、情绪；色氨酸和维生素B6可帮助大脑制造血清素。  火龙果 天然重金属解毒剂 火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。  柠檬 天然感冒药 感冒初起时，用柠檬一个，带皮切片，加少量蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干痒不适。新鲜柠檬去皮捣烂，泡开水当茶喝，可治咽喉炎。因为柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎的功效。  蜂蜜 天然抗菌消炎药 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。所以，在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。  紫菜 天然微量元素补充剂 紫菜富含碘、镁、钙、磷、铁、硒、维生素A、C和尼克酸、叶酸、叶绿素等，享有“微量元素宝库”之称，其含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，患有甲状腺肿大结气的人适宜吃紫菜，但不可过量。  石榴 天然抗衰老的药 红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份——红石榴多酚和花青素。以色列工程技术学院的研究人员也发现，石榴中含有延缓衰老预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的高水平抗氧化剂。无论是榨取鲜果汁还是发酵后的石榴酒，其类黄酮的含量均超过红葡萄酒，类黄酮可中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基。  西红柿 天然防晒药 在炎热的夏天，番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。  芹菜 天然清理肠道的药 它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间。如果将芹菜放入口中慢慢咀嚼，还能很好的起到去除口腔异味的作用。而且芹菜中富含叶绿素，有抗菌杀菌的作用。芹菜叶的某些营养成分要高于芹菜茎，建议烹饪时不要丢掉。 肉桂 天然降血糖药 加利福尼亚大学、艾奥瓦州立大学和美国农业部科学家进行的细胞分子学研究发现，肉桂本身具有类似胰岛素的活性，且能加强胰岛素作用，在防治糖尿病方面具有应用价值。还有研究也发现，肉桂可使胰岛素水平升高，对2型糖尿病患者有辅助治疗作用。但肉桂不宜过量或长期服用，一天摄入量最好不要超过4克。内热上火、痰热咳嗽、风热感冒、有出血倾向者及孕妇也不宜食用 牛奶 天然补钙剂 牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。儿童常喝鲜奶有助于身体的发育，因为钙能促进骨骼发育；老人喝牛奶可补足钙质需求量，减少骨骼萎缩，降低骨质疏松症的发生概率，使身体柔韧度增加。牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等有点被全世界公认为重要的补钙食物来源。 圆白菜 天然治疗胃溃疡的药 圆白菜中富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。 生姜 天然呕家圣药 有研究证明，生姜干粉对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有呕家圣药之誉。 |
|
|
来自： jsxzlmjflsd > 《待分类》
