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【小编的中医学习笔记】听林杰老师解读“天下无病”(二)

2015-12-05  Yuanweilin
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把学中医当做一种人生修为


在一个真正的中医眼里,没有“病”这个概念,有的只是每个人身体内部存在的各种不和谐或者不平衡,医生和患者的努力方向是去调整这些不和谐和不平衡。真正把病治好的,不是对面坐着的那位老中医,不是他用的那根针,不是他的按摩手法,不是我们喝下的那碗汤药,而是我们自己。


各种外治手法也好,各种中药汤剂也好,本质上,其实是一种激发机制,是它激发了人体气机的运行,让身体自我完成治愈修复的过程。人体有很强的自我修复能力,如果没有这个能力,所有的医生都起不到治疗的作用。


药王孙思邈给所有人看病,首先不是开药,而是看病人这一阶段的生命状态,是意气风发还是失魂落魄,根据不同的状态进行处理;然后再问病人的饮食起居,各种吃喝拉撒睡,看看病人有哪些不良生活习惯,引导他去建立健康的节奏和习惯;如果这两招还没搞定,他就给病人一些食疗的方法,再不行就做按摩导引,再不行就扎针,最后才用汤剂。吃药是最后才使用的手段。


疾病是一个现象,这个现象不是单一条件,而是多种条件下产生的。医生治病,其实就是想办法增加条件或者减少条件,那个现象就改变了。


林杰老师希望大家把学中医当做一种人生修为,而不是为了做医生。因为做医生是医疗模式,更重要的是前两个模式。


通过学中医,我们可以更好地认识世界、认识事物,“万物负阴而抱阳”,同时能看到事物对立的两面,而且看到两面之间的变化、交流,不拘泥于一个面,这是学中医的最主要的原则。遇到好事的时候,知道“福兮祸所伏”,就不会太得意忘形;遇到坏事的时候,知道“祸兮福所倚”,就不会深受打击。当一个东西的两面你都掌握到,你就有自由,就能体会到“每逢大事有静气”的状态。


通过学中医,让自己的生活方式与大自然的节拍相应,让人活得更有质量,让思维进入一种放松和自由的状态,我们的为人处世也能越来越游刃有余,不憋屈。

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不恐惧是非常重要的心法


“一个人总是被他的内心打败,而不是外界给他多少伤害。”林杰老师如是说。

很多癌症病人的病情恶化,是从他得知自己患癌之后。


其实,肿瘤从潜伏期到转归期有无数种可能,但有的医生喜欢强调最不好的结果,患者听到之后,他的念头和思维就被这个最坏的可能性紧紧抓住,天天在恐惧之中,有时候,成了心理学所说的所谓“自我实现的预言”,self-fulfilling prophecy——当你相信事情会如你预料的情况发展,你会有意无意地采取加强的措施,最后正是你自己促使了这个预言的实现。


林杰医生打了个比喻:肿瘤,其实相当于房间里的垃圾桶。


每个房间都有垃圾桶,暂时储存垃圾。如果一个房间很干净,那是因为有人清洁过、管理过,垃圾桶被及时清空了。


肿瘤,就是身体为了保持整洁而设置的垃圾桶。健康人的身体正气很足,能把体内的垃圾及时清理,但是,当正气不足的时候,我们就没有足够的能力把垃圾清除到体外,身体就会自发地把垃圾暂存到肿瘤这个垃圾桶里面,以免垃圾进入血液。


所以,面对肿瘤,切除肯定不是最好的态度。谁会认为一个房间里垃圾太多了,最好的方法是扔掉垃圾桶呢?经常有病人切除肿瘤之后发现扩散了,林杰医生说,其实这是因为你把垃圾桶扔了,当然房间里就会到处是垃圾。


如果发现自己有肿瘤应该怎么办呢?


林杰医生建议,首先不要怕,不要慌,问问自己:我心里有什么想不开的结在身体里留下了印记?我有什么没有宣泄的情绪被压在心里?我有没有不良的生活习惯?先把心结解开。


管理肿块的是阳气,解开心结,节约了阳气,身体就有力量去缩小肿块了。


不恐惧是非常重要的心法,相信癌症是自己的朋友,肿瘤的出现是在提醒自己反观自我,看看自己出了什么问题还不自知。肿瘤的本质,不过是一个垃圾桶,没什么可怕,它是身体自我保护的产物。


“不要用激进的、对抗的方式来对待肿瘤。”


很多时候,林杰老师不用肿瘤、癌症这些字眼,他会换一个词,叫它“肿块”。还是指的同一个东西,但是用肿块这个词,负面的心理暗示就没有那么强了,病人也就没有那么多恐惧。“恐则气下”,本来正气就弱,恐慌会进一步降低免疫力。人在恐惧之中,整个人是纠结、紧张的。


“一定要记住,现代医学经常强调的最坏的结果,只是无数种可能之一。”


生活方式方面,林杰老师还有三个非常具体的建议:


一、离开熟悉的人群。周围的人不断地嘘寒问暖,有时候会给人温暖的能量,有时候却给人增加了压力。对于一个肿瘤患者,亲友们的过度关心会时常提醒他自己是个重病人,反而强化了心理阴影和负能量。


二、改变节奏,改变动静阴阳。原来忙忙碌碌、四处奔波的,学一学打坐、站桩,让自己静下来;原来特别宅,不爱出门不爱活动的,多出去旅行,接触不同的山水风景、不同的人,把视野打开。


三、调整作息时间,调整饮食。不熬夜,不大鱼大肉,让身体内部节律正常、有序。

7
降指标不是真正的治疗


很多糖尿病人依赖降糖药,但忘了很重要的一点——降糖药没有治疗糖尿病的功能。它的作用仅仅是降指标,把你体检表上的数值降了下来。但是身体里血糖、尿糖为什么升高?身体内部发生了什么问题?这些问题,降糖药是无力解决的。


降糖药只是用药物替换了指标而已,不是真正的治疗。


真正的治疗要从以下三个方面进行:


一、思维模式。找到自己的心结,调整三观,提升自己的格局。放松很重要,当你心情全然放松,身体自我调节的能力会成倍增加。


二、生活方式。酗酒、熬夜、高压、紧张……这些都该out了,早睡,多晒太阳,多运动,增加身体新陈代谢的能力。不去追求指标下降,而是吃得香,睡得好,每天能做自己喜欢做的事。


三、借助药物等治疗。

糖尿病是个综合征,本质上,它是五脏六腑功能不协调的一种表达。改变这种不协调才是正经事。

8
乐在其中最养心


讲座现场的互动环节中,有一位中医沙龙的会员提到了睡眠障碍。林杰医生分析,睡眠障碍的原因无非是几种:


一,心理原因。心中挂念某事,或者是潜意识中有不安全感,有纠结。这种情况需要找别人帮助,深入地聊天,充分沟通,把纠结的点找到。当意识到自己的不安和纠结来自哪里,往往问题就解决了。


二,身体原因。很多人是“心不藏神”。心是给脑提供氧气和血的,当心的功能弱了,脑部的氧气和血就不够用,心脏只好加班加点地供应。它在加班,我们当然会睡不好。这种情况的根本解决方法,是改善心脏功能。那么,问题来了,心脏功能怎么改善呢?


林杰医生说了三招——


第一招:用外治法处理我们身体上的一些开关。


林杰医生被称作“中医开关手”,他的外治手法被胡光、徐文兵、龙帅江、张宝旬等同行们大为称道。他的处理方式,往往不是在不舒服的位置直接处理,而是在其他位置。比如现场给一位患者治疗的时候,他在患者的颈部找到一个痛点,没有在颈部进行任何操作,而是有时在胸部,有时在肋部,有时在胃脘部,轻轻敲击几下。这个道理,就像灯的开关和灯泡的关系。“我们知道灯在这里,开关在另外一个地方。当我们想开灯或者关灯,不是直接处理灯泡,而是按开关。人体也是一样,我们是处在天地大环境之中,开关就是让我们与外界沟通的能力发生改变。我们身体上的很多穴位,都可以叫做开关,都是让人体与外界发生能量沟通的渠道。”


当然,这种处理相对专业,普通的中医爱好者搞不定,需要好中医的帮助。好在,我们还可以做后两招。


第二招:运动。什么样的运动最养心?太极拳才算最养心么?no no no,林杰医生认为,所有让你非常享受的运动,都是养心的。选择哪一种运动,选择的依据不在于外界的固定标准,在于你自己与它的相应。即使只是练练广播体操,即使是跳广场舞,配着热闹热闹的魔音《小苹果》,如果你乐在其中,你就养到了。即使是太极拳,如果你一点都不喜欢,把练拳当做压力和负担,那就根本养不到你。


第三招,天然环保纯自然——晒太阳!“心脏和晒太阳关系最密切,晒得微微出汗最好。汗为心液,与阳气输布有关。”

9
走出“隧道视野”


讲座现场,林杰老师还现场教给大家好几个自我保健的开关穴位以及操作手法,非常实用。


第一个开关点:在心窝部的巨阙穴附近。沿着剑突周围找一找,平时容易紧张、心情不好、胸闷气短的人,往往都会在这里找到一个硬结或者一个痛点。把它揉开了,心情就会豁然开朗。这个开关跟情志关系最密切,如果哪天你跟人吵了一架心情很不爽,很憋闷,揉这里三分钟,马上就会好多了。所以林杰老师称之为“情志开关”。


第二个开关点:在锁骨下窝的云门、中府附近,经常气喘的人,还有容易疲劳的人可以经常摸一摸这里来缓解。不论是伏案工作的疲劳,还是没休息够觉得特别困顿,让自己放松下来,在这里摸上三五下,就不容易感到疲劳。这是个“抗疲劳的开关”。


第三个开关点:扭伤的开关——手三里,这个穴位可以治疗脖子扭伤、脚扭伤等各种各样的扭伤。


现场林杰老师教给大家的手法不止这三个开关,可惜,牵涉到具体手法的操作,小编能力有限,言语和文字不足以准确表达,只有省略了。感兴趣的朋友,可以关注本刊“养心殿”公益中医沙龙后续的课程和互动交流,后续会有这次讲座的复习和讨论活动。


还有一个好消息是,明后年,林杰老师可能会针对中医爱好者开设课程,让各行各业的人都可以享受中医的美好。


因为他发现,“这么多年来,治病不难,给别人改变观念非常难。”绝大多数人容易钻牛角尖,陷入“隧道视野”,如果能够一个转身,他就能看到完全不一样的风景了。林杰医生希望能够帮助更多人实现这个转身。


这篇学习笔记读到这里,你是否已经有了一点转变,理解并且接受了“天下无病”这个理念?

疾病症状的产生,是善意的提醒。是我们身体内部的不平衡和不协调,我们平时感觉不到,于是身体用症状来传递信息。

而我们做的,是调整节奏和频率。什么医生都不能治病,“神医”也不行,而是参与到调整节奏和频率的过程之中。

如同小编参加人智医学培训时,那位治疗师所说的那段话——

所有我知道的知识,都是为你的命运服务的。

而你必须决定,为我给你的服务提供灵感。

我永远不会说服你、要求你应该做什么

我总是去问——

我怎么帮助你找到最好的解决方案?

最终的方案,是你自己做出的。

我希望做你命运中的伴侣和助手

带着对你的个人使命的完全的尊重。

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