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焦虑、忧郁、失眠?人手一份的日常音乐治疗处方!

 wunianyi 2015-12-05

大家都知道,情绪的好坏对身体健康有着极大影响,积极的情绪可以促进身体健康,消极的情绪可以影响身体健康。音乐作为心灵的艺术,对情绪与健康更是起着至关重要的作用。今天小编为大家献上一张简易的音乐治疗处方,希望朋友们可以从中得到力量与安慰,用舒畅乐观的心去面对每一天纷繁的生活。


乘着歌声的翅膀——乐观向上

当前浏览器不支持播放音乐或语音,请在微信或其他浏览器中播放 6 Songs Op.34 : No.2 Auf Flügeln des Gesanges Barbara Bonney - Mendelssohn Essentials

《乘着歌声的翅膀》是门德尔松于1834年创作的一首艺术歌曲。当时他在杜塞尔多夫担任指挥,完成了他作品第34号的六首歌曲, 其中第二首《乘着歌声的翅膀》是他独唱歌曲中流传最广的一首。这首歌的歌词是海涅的一首抒情诗。全曲以清畅的旋律和由分解和弦构成的柔美的伴奏,描绘了一幅温馨而富有浪漫主义色彩的图景——乘着歌声的翅膀,跟亲爱的人一起前往恒河岸旁,在开满红花、玉莲、玫瑰、紫罗兰的宁静月夜,听着远处圣河发出的潺潺涛声,在椰林中饱享爱的欢悦、憧憬幸福的梦…… 曲中不时出现的下行大跳音程,生动地渲染了这美丽动人的情景。


蓝色多瑙河——憧憬与希望

当前浏览器不支持播放音乐或语音,请在微信或其他浏览器中播放 An Der Sch?nen Blauen Donau (The Blue Danube Waltz) Johann Strauss Orchestra - England's Favourite Rugby Anthems

《蓝色多瑙河圆舞曲》是奥地利作曲家小约翰·施特劳斯最富盛名的圆舞曲作品。被誉为“奥地利第二国歌”。每年的维也纳新年音乐会也将该曲被作为保留曲目演出。这首乐曲的全称是“美丽的蓝色的多瑙河旁圆舞曲”。曲名取自诗人卡尔·贝克一首诗的各段最后一行的重复句:“你多愁善感,你年轻,美丽,温顺好心肠,犹如矿中的金子闪闪发光,真情就在那儿苏醒,在多瑙河旁,美丽的蓝色的多瑙河旁。香甜的鲜花吐芳,抚慰我心中的阴影和创伤,不毛的灌木丛中花儿依然开放,夜莺歌喉啭,在多瑙河旁,美丽的蓝色的多瑙河旁。”多么美丽的画面,多么悠扬的旋律,让心儿也随之起舞。


梦幻曲——舒缓镇静

当前浏览器不支持播放音乐或语音,请在微信或其他浏览器中播放 梦幻曲 Robert Schumann - 浪漫小提琴名曲集

《梦幻曲》完成于1838年,是舒曼所作十三首《童年情景》中的第七首,是一首妇孺皆知的世界名曲,经常被改编成各种器乐独奏曲。虽然按内容来说是描写儿童生活的,但这部作品不只是为儿童所写,也是为成人所作,表现成年人对童年时光的回忆。这首作品主题非常简洁,具有动人的抒情风格和芬芳的幻想色彩,旋律线几经跌宕起伏,婉转流连,使人不觉中被引入轻盈飘渺的梦幻世界。失眠的你最适合聆听!


致爱丽丝——回忆与思念

当前浏览器不支持播放音乐或语音,请在微信或其他浏览器中播放 Für Elise Rudy Palicek - Beethoven: Bagatelles for Piano

《致爱丽丝》是贝多芬创作的一首钢琴小品。贝多芬是集西方古典乐派之大成,开浪漫乐派之先河的伟大作曲家。人们都比较熟悉他的交响曲、协奏曲、室内乐和歌剧等大型作品,但是他的为数不多的器乐小品,也同样给人留下了深刻的印象。钢琴小品《献给爱丽丝》就是其中比较著名的一首。关于乐曲的背景有多种流传,虽然今天难以考究,但大都离不开贝多芬对妙龄女孩爱意的倾诉。回忆是美好的,虽然也有痛的那部分,但终归还是美好的。《致爱丽丝》即有那种让回忆与思念美好的魔力,暖暖的午后,听着它优美的旋律,喝上一杯浓浓的热咖啡,是否感觉到曾经的眼泪也变得甜美



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