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性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 补虚 红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用；红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。 补血活血 妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒。 保健 红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。 护肤 红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生，减少局部色素的异常堆积。 缓解痛经：红糖生姜茶 主料：红糖 (400克) 辅料：生姜 (600克) 做法： 1、把生姜洗好刨成末，也可以用果汁机打，或者用刀切，切好放碗里备用； 2、切好后的姜与红糖拌匀； 3、将碗用东西盖好后放蒸锅里，因为防止有水蒸汽。大火蒸半小时后就可以； 4、蒸好后的等冷却后放冰箱保存，每天早上取一点开水冲泡就好，既方便又好喝。 降三高：红糖排骨 主料：排骨、红糖、姜一块 辅料：料酒、清水 、冰糖 做法： 1、排骨斩段，焯水洗净，沥干水分备用； 2、锅内油中小火烧至5成热，将排骨下锅； 3、不时翻动排骨，防止粘底，炸至表面微黄，捞出控油； 4、另起一锅，倒入适量油，放入姜片； 5、爆香姜片后倒入炸好的排骨； 6、倒入料酒翻炒均匀； 7、约炒一分钟后加入红糖、冰糖（转中火）烧至红糖融化，加入适量清水，以刚没到排骨的量为宜； 8、中火烧上15分钟，转大火收汁，出锅即食。 调经：红糖油糕 主料：面粉 (400克) 辅料：红糖 (100克) 做法： 1、沸水倒入面粉中，用筷子快速拨匀； 2、稍凉一会，揉匀揉透成光滑面团，饧发20分钟。 3、红糖放入碗中，加入适量面粉，淋入熟油，拌匀、捏合成馅料； 4、面团分成若干圆形小面皮，包入红糖馅； 5、擀成椭圆形的牛舌状，依次做完全部油糕胚； 6、锅中油热，下入饼胚。小火煎至两面焦黄即可。 美容：红糖小米粥 主料：小米 (100g)、红枣 (6颗) 辅料：红糖 (10g) 做法： 1、红枣洗净去核切碎； 2、小米洗净用清水泡30分钟； 3、随后锅里烧开水，放入小米慢煮； 4、煮至小米全部开花后放入红枣碎； 5、煮至红枣软熟后放入红糖，再煮5分钟即可。 安神：红糖香蕉饼 主料：面粉 、玉米淀粉、香蕉 辅料：玉米油 、水 、泡打粉 做法： 1、红糖用水化开； 2、香蕉压成泥； 3、红糖水滤掉渣子后，倒入的面粉、淀粉和泡打粉的混合物里； 4、再加入玉米油，搅拌一下； 5、放入香蕉泥，揉成面团； 6、擀成大片，用模具压出形状； 7、放入平底锅中，小火加盖烘至两面金黄即可。 红糖煎苹果 主料：苹果 辅料：水、红糖 做法： 1、苹果洗净切薄片，红糖兑入清水； 2、把红糖水全部倒入锅中，中火熬化后放入苹果片； 3、沸腾后继续保持中火熬至汤汁粘稠，苹果表皮起皱就可以了。(趁温热食用) |
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