秋季已慢慢进入了尾声,但是我们身体的保健却永远没有尽头。如今,养生的话题一直是大众讨论的热点,且没有任何减弱的趋势;再加上如今生活条件日趋良好,人也开始不间断性的大鱼大肉,一方面是为了犒劳一下自己,另一方面也是满足自己小小的欲望,没有人对荤腥有抵抗力,但是这样的饮食方式却让身体隐患重重。 你可知道,吃肉可以及时的补充身体的各种所需,是蔬菜所不能提供的。但是,一旦吃得太多,对身体的健康还是有很多影响。 因为,我们所吃的食物里面多多少少会有污染的存在,这是对我们身体的伤害;再加上,大多数的上班族由于一些原因,自身的时间有限,导致运动量减少。长此以往,身体逐渐变得阴盛阳虚,湿邪内郁。 中医里讲,“脾虚则便溏”,中国人本应以五谷杂粮为食,而现在以肉食为主了,时间一长,伤害的是脾胃。肠胃一旦不顺,就会出现在排便上!一般而言,脾虚的直接体现就是大便不成形,也就直接意味着体内有湿气。 导致人体虚弱的情况分为好多种!从中医上讲,可分为风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”,而湿邪是最令人害怕的。 [责任编辑:李然]
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