佛家講修鍊呼吸叫修調息

 

 

佛家講修鍊呼吸叫修調息，這就難辦了。息是到了身體的內部不呼也不吸，它本身保持一個能量永恆存在，那個叫息。息字的意思就是電充滿了，所以《易經》上有兩個字叫「消息」，我們使用的時候叫消，寧靜下來不使用時，叫休息。休息的意思是充電。

 

節錄自南懷瑾老師《小言黃帝內經與生命科學》

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