如果问你“一朵绽放的花是什么样子的?”,你会怎么回答? 饱满、盛开、艳丽…… 一副很美好的画面呈现。那,一个绽放的人是什么样子的? 明华(化名)是个很喜欢透过解决问题,拿到自我价值感的人,越有挑战性的问题价值感、满足感越大。但是,因为几次失败,他开始对自己失去信心,他不想面对失败的自己。于是他选择了相对平淡没有挑战性的工作,过上平淡没有什么风浪会发生的生活。因为他怕,怕再次遇上失败,他想永远避开失败这件事情。然而,他并没有因此过的开心,更没有任何绽放的感觉。反而越活越压抑,越活越对自己失望。本来他以为过得平淡点也无所谓,但事实是变得越来越低落。现在,他想知道如何能够让自己重新绽放起来。 一个想绽放的人,是无法透过不喜欢自己、强烈想摆脱自己的某些方面,来实现自我绽放的。因为,想摆脱自己的情绪是着急的、不满的、无力的、甚至恐惧的,这样的情绪带来的是跟自我的对抗和冲突,那是一种“战斗”状态,不是“绽放”状态。“战斗”让自己痛苦,让自己受煎熬,并且反反复复地恶性循环。 但是,很多时候我们就是这样不喜欢自己,强烈希望跟原来的自己划清界限,强烈希望自己永远变成另一个样子,认为只有变成那个样子才会绽放。那是本末倒置了! 绽放是一种欢喜、喜悦、甚至说是狂喜的状态。要进入绽放的状态,最重要的一点是能从心里真正地接受自己、喜欢自己。要看到自己的特点,接受自己的特点,并创造自己的特点的作用。只要真正喜欢自己的特点,就会有能力把特点融入生活和工作中,从中发现自己的价值和精彩。看到自己原来很棒,看到自己的特点原来很有用,看到自己本身就能带来价值。这种绽放是由内而外的延伸扩展出来,渗透到生活和工作中的每一件事情上。这种绽放是基于自我接纳、自我合一而来的,是自己跟自己在一起的强大力量。 案例【下】 后来,明华开始意识到,自己真正要面对的是“曾经失败的自己”,更深的是“对失败的恐惧”。于是他开始直面那份失败带来的挫败感、羞耻感和无力感,开始去接纳那个曾经失败的自己,也开始去直面那份对未来未知的担忧。当他完整地经历这个过程之后,明华慢慢放开了对未来再失败的恐惧,接纳了过去自己的失败经历,也接纳了自己就是一个喜欢解决问题、喜欢挑战难度的人。然后,他很清晰接下来在工作上要以全新的姿态去做,如果不能满足自己的挑战需要,甚至会计划选择更具挑战性的工作来实现自己的价值追求。明华开始喜欢自己乐于挑战难度的特点,喜欢自己热衷解决问题的特点,他开始重新燃起对自己工作和生活的热情,他开始走上由喜欢自己而迈向绽放的道路。 只要真正地接纳自己、喜欢自己,就必能迈向自我绽放的状态。 |
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