糖尿病患者最重要的就是要控制自己的血糖,血糖的稳定代表着病情的稳定,所以患者稳住血糖才是最重要的,但是现在有很多的人都是在服用降压药,那么除了这些还有其他的方法,今天小编教你几招。 其实降血糖也是很简单的,平时要多注意,另外你知道吗?在我们人体上是自带4个降糖穴位的。 降血糖—然谷穴 然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位,属足少阴肾经的荥穴,是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,解剖学称之为舟骨粗隆,舟骨粗隆的下方就是然谷穴了。每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里,直到有明显的酸胀感为止。坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖效果。 缓解烦渴—鱼际穴 上消跟肺阴不足、肺热有关,表现为多饮,应注重清热润肺、生津止渴,可以掐鱼际。鱼际穴属手太阴肺经的荥穴,位于第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处,具有清肺热,利咽喉的功效。 控制食欲—内庭穴 中消跟胃阴不足、胃热有关,表现为多食,应注重清胃泻火、养阴增液,可以掐内庭。 内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端,用食指和拇指放在脚面和脚底,上下对掐揉内庭穴,具有清胃泻火、理气止痛的功效,可以控制食欲,治疗口气重、便秘、打呼噜、牙、胃火牙痛等。 缓解尿多—关元穴 下消跟肾阴不足、肾虚有关,表现为多尿,应注重滋阴固肾,可以按摩关元。关元穴位于前正中线脐下三寸,是任脉起始穴,也是至阴的穴位,将双手搓热后快速按摩此穴位,可以滋补肾阴、培元固本、补益下焦。 |
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