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学生用眼卫生教案
课程目标：掌握造成近视眼、红眼病、沙眼的常见原因，培养小学生的用眼卫生意识，鼓励养成良好的生活卫生习惯。 课程内容： 1.互动提问：小学生常见的眼病都有那些呢？近视眼、红眼病、沙眼。 2.近视眼： （1）小学生中近视眼的发病率：22.8% （2）造成近视的常见原因：看电视距离太近；看电视、电脑的时间太长；所看电视的画面浓度太深；写作业时的姿势不正确
；在光线太强或太弱的环境下看书；在车厢里看书；不合理饮食；不认真做眼保健操；父母都高度近视 （3）近视眼的早期症状表现：视疲劳、视力减退、飞蚊幻视、闪光感、重影、眼睛外突
（4）假性近视及治疗：眯眼、皱眉、揉眼、模糊、凑近、注意力不集中、斜眼等征兆。治疗：保持正确学习姿势，调节光线、劳逸结合；多吃黄豆、杏仁、紫菜、海带、牛羊 3.红眼病： （1）如何可能患上红眼病：主要通过接触传染，接触病人眼屎或眼泪污染过的东西，如毛巾、手帕、脸盆、电脑键盘、书、玩具或门把手、钱币等。 （2）红眼病的症状表现：流泪、发烫、像“进沙子”；有大量粘液性或脓性分泌物，常使患儿早晨睁不开眼；眼睛又红又肿，还有可能像“出血”一样；但一般不影响视力。 （3）红眼病的预防：蔬菜水果要多吃。不到公共场所凑热闹。不用手揉眼睛，勤剪指甲，饭前便后要洗手。眼屎多时，要用干净手帕或纱布擦拭。有自己专用的洗脸用具，毛巾、手帕和脸盆要经常煮沸消毒，晒干后再用。 4.沙眼： （1）沙眼的症状表现： 急性期：“进沙子”、怕光、流泪，很多粘液或粘液性分泌物。 慢性期：数周后，没感觉，或易疲劳。 晚期：后遗症，如睑内翻、倒睫毛、角膜溃疡及眼球干燥。 （2）如何患上沙眼的：儿童沙眼大多由父母或其他家庭成员传染。凡是被沙眼衣原体污染了的手、毛巾、手帕、脸盆、水及其他公用物品都可以传播沙眼。 （3）沙眼的预防：从小养成爱清洁、讲卫生的习惯。坚持一人一巾一帕，使用的手帕、毛巾要干净；勤洗手，不用脏手、衣服或不干净的手帕擦眼睛，不用别人的毛巾；在托儿所、幼儿园要认真培养儿童卫生习惯，检查发现并治疗已有沙眼的患儿。 5.学做眼保健操以及标准的坐姿 6.总结用眼卫生的“八要”“六不要” （1）“八要”： 注意个人卫生习惯，一具一用一清洁一消毒。勤洗手，不揉眼，勤剪指甲。 读写姿势要端正，脊柱要挺直，不前倾，不耸肩，不歪头，前胸不受压，大腿呈水平，两足着地，“一尺一寸一拳头”。 连续用眼1小时后休息片刻，并向远处眺望。 每天保证1小时的户外活动。 不偏食、不挑食，多食蔬菜、海产品、动物肝脏、乳制品，限制甜食。 做好眼保健操。 每年检查一次视力 小学生每天睡眠时间需10小时。 （2）“六不要”： 不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。 不要躺在床上或趴在桌上看书。 不要用力揉眼睛，改正皱眉、眯眼等不良表情。 每天不要看电视玩游戏机超过1小时。不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。 不要用太细的铅笔，写太细小的字。 不要将剪刀、小刀、削尖的铅笔等尖锐物品对着自己或者别人的眼睛。 同学们；眼睛是我们每个人的窗户，愿我们从今天起保护好自己的眼睛。 |
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