五谷杂粮饭

所谓五谷杂粮，就是将米类，豆类等杂粮，经过合理的搭配，然后烹煮成的饭食，营养全面，香味十足，非常适合中老年朋友们食用哦！

食材

• 主料

• 薏仁10g

• 糯米20g

• 红米20g

• 糙米20g

• 红豆20g

• 绿豆20g

• 花生仁20g

• 黑豆20g

• 小米20g

• 大米20g

• 玉米碎20g

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步骤

1.首先将红豆、绿豆、花生仁、黑豆、玉米碎泡入清水十二个小时。

2.将泡好的红豆、绿豆、花生仁、黑豆、玉米碎倒入高压锅中。

3.接着倒入洗净的红米、糙米、薏仁、小米、大米、糯米，加入两百毫升清水。

4.按下煮饭模式，静待出锅即可享用。