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流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，其传染性强、传播速度快，常能引起局部流行或大流行，严重危害人类健康。特别是最近几年爆发的甲型H1N1流感和禽流感，备受大众及医学界关注。 在流感爆发前，采取得力的预防措施可以有效地延缓或控制病情的加重，所以开展多种科学有效的预防措施将为病情的控制和治疗打下坚实的基础。 中医药对于流感的预防有系统的理论认识和多元的预防手段，且有一定的民众基础。在近些年重大流感防治实践中，不断积累经验，创新方法，发挥优势，形成了中药汤剂、代茶饮、香囊等独特而有效的方法，因在流感爆发季的良好预防作用，逐渐被国家和学会所认可，其效果也被临床实践所肯定。
１.佩戴中药香囊 中药香囊以芳香性药物为主，通过口鼻黏膜、肌肤毛窍、经络穴位经气血经脉循行而遍布全身。预防流感的香囊多以芳香辟秽、祛邪解毒药物为主。有医者观察香佩疗法、防感香囊对老人、幼儿等人群的预防性作用，结果显示佩戴香囊具有一定的疗效。研究表明：中药香囊有抑制病毒和细菌的作用，且未发现明显的毒副作用。目前一些效果较好的香囊组方已申请了国家专利。 2. 穴位按摩 如每天揉按1次风池、大椎、肩井、足三里，每个穴位10下，或者每天早晚依次按摩人中穴、迎香穴、风池穴、风府穴、大椎穴、足三里穴可以缓解疲劳，预防感冒。经常熬夜、久坐的上班族还可以通过勤梳头，常揉按耳部穴位来缓解压力，疏通经络，提神醒脑。 3. 饮食调节 中医在饮食调节预防方法中，主要建议以清淡少食寒凉生冷油腻的食物为主，保证脾胃的运化功能正常。对于已患风寒感冒者宜多吃发汗、散寒食品，如辣椒、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等以祛除寒气；风热感冒者宜多吃有助于散热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜根、薄荷、茶叶、杨桃等。 |
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