吃水果胜于吃药 11种小毛病吃水果可治疗

吃水果胜于吃药 11种小毛病吃水果可治疗

对于水果的好处有很多人都知道，一些女性也会用缤纷的水果来养生。其实水果不仅含有丰富的营养，更是很多小毛病的克星。如果你的身体出现这样那样的小毛病，又不愿打针吃药，那么不妨试吃说过吧。不同的水果对于身体一些常见的小毛病都有很好的功效，下面一起来看看吧。

　　1、流感季节的天然预防针：番石榴、奇异果、年柑

　　红心番石榴的营养成分较其他番石榴高，含维生素C、钾、磷、硫等矿物质，可强化淋巴系统、预防感染。

　　盛产于秋天的奇异果，清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，减少细菌及感冒病毒纠缠，亦可增强心血管功能;冬天的年柑也能预防感冒，建议整瓣连白络一起吃，可滋润喉咙、效果更好。

　　2、应酬过后解除胀气：杨桃、菠萝、火龙果

　　大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化，并能防止致癌物亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂。

　　金黄色的菠萝利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜菠萝可快速消胀气。

　　火龙果润肠通便，也是很好的应酬后“救急”水果，且偶尔心情烦闷时，吃点红色果肉的火龙果可以一扫阴郁。