儿童应要避免的几类美食

儿童应要避免的几类美食

2011-04-18 13:09 来源：三九养生堂 编辑：马方中医养生

　　孩子经常被视觉上的东西所诱惑，现在市面上隐藏着很多披着“糖衣”的伪健康食品。如果你不想孩子们因为垃圾食品而无法健康成长的话，现在起就要避免吃以下5类食品。

　　一、油炸类食品

　　导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）。

　　含致癌物质。

　　破坏维生素，使蛋白质变性。

　　二、腌制类食品

　　导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌。

　　影响黏膜系统（对肠胃有害）。

　　易得溃疡和发炎。

　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）

　　含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）。

　　含大量防腐剂（加重肝脏负担）。

(养生堂视频)

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