夜读｜别犹豫！去做这20件小事

有句话说：「知足之人，虽卧地上，犹为安乐；不知足者，虽处天堂，亦不称意。」贫与富的差别，确实不在于物质上的多与寡，而在于心灵上的想法。

话虽容易，但做起来却相当困难，大部分时间我们只能在这些功利与难以知足的取舍里转圈圈。

来自FB-DailyHealthGen的20件让生活更快乐的小事。帮你打破持续迂回的纠葛，创造出生活大快乐的方法，一起来试试！

1/20

笑容永远是最有感染力的情绪，保持微笑，更多欢笑，爱笑的人运气不会太差。

2/20

不要在意别人的想法。一切烦恼都可以用这三句话来化解：关我屁事？关你屁事？怪我咯？

3/20

每天至少花10分钟的时间，让自己待在一个宁静的地方。

4/20

花点时间与70岁以上的老人和6岁以下的小孩相处吧。你能获得更多人生智慧，以及短暂的重拾童真。

5/20

不要对自己太过严格。人生到了一定阶段，就会意识到有些事情是我们无法改变的，不要对自己太严格，有时你需要放松一下。

6/20

你不需要赢得每次争执，试着接受彼此不同的意见。相信别人。

7/20

不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上。

8/20

人生苦短，别把时间浪费在讨厌的人身上，让丫都滚蛋。

9/20

没事多喝水，每天至少两公升以上。有时候，你会发现多喝水真的是能解决问题的。

10/20

在你清醒的时候，请好好做梦，发挥你的想象力。

11/20

睡觉一定要睡满8小时，才会幸福感爆棚。

12/20

忘记那些不开心的过去，别总纠结在过去的错误上。

13/20

让自己每个月的阅读量都比上个月高。毕竟人丑就要躲读书。

14/20

花10-30分钟去慢跑。

15/20

没有人能主宰你的幸福，除了你自己。

16/20

你工作再忙拼死拼活，它不会在你生病脆弱时给你关心。而你的朋友们会，别忽略他们。

17/20

也别忘记时常打电话给你的家人。

18/20

尝试每天让至少3个人为你而笑，带给他们快乐。你有什么不开心，说出来让大家开开心……

19/20

花点时间去冥想，练练瑜伽或是祷告。让自己真正沉淀下来，更了解自己的内心。

20/20

不管心情如何，都要起床收拾自己，展现自我。别低头，GDP会掉，别流泪，资本主义会笑。

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健康幸福的生活秘诀：

很简单但你不一定知道

一碗实用鸡汤，先干为敬！

周末愉快哦～

「晚安啦」