颈椎病

踏踏实实手艺人 2015-12-13

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颈椎病在家自我保健按摩的话，主要在颈部和肩部寻找病变的筋结点，重点在肩井、肘髎、手三里、阳溪、阳陵泉、太溪、风池、曲池、合谷等穴位的附近，用自己感觉适宜的力度，把这些僵硬的筋结给松解开。单纯按揉的效果不明显时，还可以针对以上阿是穴或是重点穴位进行艾灸，每个穴位5分钟。

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