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随着越来越多的精英罹患癌症而离世，专家们也在研究癌症和人的心理因素之间的联系。肿瘤界三位院士——郝希山、孙燕、曾益新给出了十条防癌建议，其中有一条：“建议大家不生气、不折腾、不钻牛角尖，凡事都想开点，做个‘没心没肺’的人！” 为什么没心没肺的人不易患癌 ？原因是，研究发现，癌症发生、发展的整个过程，与压力、情绪、个性心理等，存在着密不可分的关联性。 采访专家：江苏省人民医院肿瘤科 主任医师 卢凯华 本版采写：李兰陵 癌症是种心身性疾病 个案1：有位姓张的大学老师，生性善良，喜好安逸，生活条件不错。他图漂亮找了一“母大虫”为妻。婚后，她爱钱的本性逐渐显露，天天对张老师埋怨唠叨，周围老师都感觉难以容忍了，而张老师却一直爱面子默默忍受，大家都夸张老师的肚量大。忽然有一天，张老师被确诊患了胃癌。 个案2：2004.11.10联合晚报（伦敦讯）登载了篇英国夫妻创奇迹的文章：一年半前，这对夫妻，妻子罹患乳癌，先生则有严重的心脏病，医生说他们都活不了多久。夫妻俩伤心之余，决心去实现萦绕心头多年的梦想——周游世界。于是他们花了4万英镑，乘坐豪华游轮到世界各地去旅行。这对夫妻近期返回医院进行身体检查，竟然发现妻子的乳癌已经痊愈，而老公心脏病的病情也相对稳定。医生分析：旅游治不了癌症，但可以化解癌症的致病源头——过度的忧虑，而且，旅游途中，原有的紧张心情得到了缓解。 为什么心情和癌症关系这么密切？ 现代医学已将癌症归为“心身性疾病”。所谓心身性疾病，是指这类疾病在发生、发展过程中，心理情绪因素及压力等起着重要作用。 =============分页符============= 压力会抑制免疫系统 人的心与身，关系为何会如此密切？ 原因是，下丘脑-垂体-肾上腺这三点一线形成了人体的应激反应中心。碰到危机时，它们分泌“去甲肾上腺素”“肾上腺素”等压力激素，在激素的作用下，身体中的各种“资源”被重新调配，减少消化、免疫方面的供给，将重心放到心脏的供血和肌肉的运动中去，以让我们迅速应对危机。 心理学发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。 如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！ =============分页符============= 疯癫竟让癌症自愈了 个案3：日本有一中年老师，因不适而就医，确诊为癌症。这晴天霹雳的打击，竟让他患上了精神分裂症。因他不时狂呼乱跑，家人只好先送他进精神病院治疗。一年后，他的精神分裂症治好了，这才把他送进肿瘤医院。检查发现，他体内原来的癌肿竟然毫无踪影！ 为什么三分之一的癌症患者被吓死了？太恐惧了，免疫系统一下子被摧毁了！ 为什么患上精神病后竟会自愈？精神分裂后，癌症被忘却，其恐惧被解除了！ 有专家对一家精神病院几十年内死亡的一千多名患者进行统计，发现没有一例患者死于癌症。 另有研究发现，癌症患者发生强烈的偏执症状时，肿块的生长就缓慢了。 =============分页符============= 专心写书癌瘤奇迹消失 个案4：《家庭》杂志2002年第4期曾报道了浙江省黄岩县委孙书记奇迹康复的消息。1987年，孙书记在例行体检中发现已是肝癌晚期。这个家族有肝癌历史，他的父亲、母亲、妹妹均因癌症去世。经过一番思索后，他决心用可能不太长的余生，去做一件他早就想做，但因工作忙而没有做的事——创立“灰学”学科。他把疾病丢在脑后，把生死置之度外，全身心地沉迷于写作。1990年，他的两部著作《表现学》和《灰色价值学》相继出版，专家们认为：这标志着“灰学”作为一门新学科诞生了。到1996年，他又出版了10多部灰学专著。与此同时，他感到自己的身体一天比一天好起来了，肝部的疼痛逐渐消失了。1995年，他到医院检查，他身上的癌瘤奇迹般地消失了！ 研究发现，在癌症患者中，约有10％的人会发生肿瘤自然消退。从而证明，人体内确有一种“自动康复机制”。 美国癌症协会对200例自愈的癌症病人所做的研究表明：人体免疫力的增强，是癌症自然消退的根本原因，其中“心理神经免疫”是个关键。 在对癌症自愈患者的心理分析中也发现，对疾病不过分忧虑，并善于精神调理的人，癌症自愈率较高。 =============分页符============= 快乐激素能提高免疫力 个案5：美国罗素哈特医院音乐治疗队主任凯·金太尔本人是癌症患者。1975年，她患了乳腺癌，情绪十分低落，病情很快恶化，正当她准备后事时，会弹钢琴的父亲为了用音乐减轻她精神上的痛苦，为她弹奏了一些乐曲，令人惊奇的是，音乐就像魔术师一样，让她的心情愉快起来。以后她坚持医学治疗的同时，还接受“音乐治疗”，慢慢地驱赶了癌魔，她奇迹般地活了下来。 研究发现，如果人是快乐的，大脑就会分泌多巴胺等“快乐激素”。快乐激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，整体的免疫能力也能够得到有效地加强。 患者必须接受心理治疗 上述自愈个案对我们有何启迪？ 启迪是：面对绝症决不要失去生存信心，要相信自己能战胜癌症，因为，信心能激活免疫力，即，可以促使体内分泌更多的有益于健康的激素、酶类和乙酰胆碱等，使免疫系统和各器官功能调节到最佳状态，从而大大地增强人体免疫力。 当然，绝不可全寄希望于小概率的自然痊愈，而应积极采取“综合康复措施”—— 病人除了接受主流医学(现代医学)的治疗外，还应接受“身心医学”的治疗，即，要接受心理治疗，包括默念、放松、社会支持小组、小组群体治疗等，其目的，是创造生理和情感的良好状态，达到提高免疫功能的目的。 =============分页符============= “没心没肺”的人免疫力强 如何预防癌症呢？ 肿瘤界三位院士——郝希山、孙燕、曾益新给出了十条建议，其中有一条：“建议大家不生气、不折腾、不钻牛角尖，凡事都想开点，做个‘没心没肺’的人！” 从心理学的角度看“没心没肺”，有3方面的优点—— 认知上，能接纳自己和他人的缺点和错误。负面评价不会往心里去，能“相逢一笑泯恩仇”；情绪上，心情比较稳定，也相对比较积极；行为上，大胆主动，比较坦诚，不为细节所困扰。 有研究表明，这种简单的人，其免疫力往往比敏感者高，如，唾液中的抗体数会比较多。 而且，这种“没心没肺”，不会因为过于太压抑而抑郁，不会因为太敏感而焦虑。加上他们主动沟通的特点，往往能争取到更多的有益身心的社会支持！ 责编：王志胜 |
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