空腹忌食八种食物

空腹忌食八种食物

2011-09-23 17:00 来源：三九养生堂 编辑：葛倩倩中医养生

　　俗话说“饥不择食”，在肚子饿的时候，许多人都是抓着食物就往嘴里送。然而，有些食物在饥饿的时候食用，会给身体的健康埋下隐患。以下的8类食物就不宜在饿的时候吃。

　　1、柿子、西红柿

　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

　　2、山楂、橘子

　　山楂和橘子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

　　3、香蕉

　　香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　4、冷饮

　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

(养生堂视频)

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