脸和气质都得看：健身护肤两不误！
2015-12-14 16:32:32 来源：新浪时尚
真正的冬季到来了，回想夏季大家都干了些什么。小编唯一想得起的就是健身，就连小编这种没有运动细胞的人都想去健身房努力一下，给点心理安慰就更别说热爱健身的人士了。但有一天小编在健身房听到两位MM的对话，大概意思是其中一位MM认为来了健身房就不需要使用护肤品了。因为运动促进了新陈代谢，每次运动完肌肤都白里透红，感觉肤质也变好了，所以运动比涂抹护肤品管用多了。听完小编深深地陷入了思考，是不是健身就不需要护肤了呢？虽然健身会加速身体的新陈代谢，但是汗水与油脂混合也很容易滋生痘痘。况且健身只是帮助肌肤新陈代谢，而不能够补充肌肤所需的水分与营养。所以，健身的人群也要注意护肤。那么今天小编就给健身的MM们一些健身护肤小建议，让各位MM们美丽加倍。  素颜和健身更配 现在健身的女性大多是白天带妆上班，傍晚就带着白天的妆去健身房。这个看似无心的举动，对肌肤的伤害特别大。因为健身可能出汗，出汗毛孔就会张开，彩妆与汗水融合很容易阻塞毛孔，诱发痘痘。健身后三十分钟内也不建议上妆，因为运动半小时后，毛孔还在张开状态，汗水也在留脸上，此时上妆不仅不利于新陈代谢，还加大了毛孔阻塞几率。所以小编建议，健身前卸妆，健身后三十分钟内不要上妆，但户外运动需要涂抹防晒霜，达到防止紫外线即可。 温和补水呵护肌肤 健身完毕，清洁过后，肌肤还在进行新陈代谢，这时千万别给肌肤去角质，否侧会刺激皮肤，生成红血丝，也就是俗称的“高原红”。因为此时的毛孔还在打开状态，所以异常的敏感娇嫩，在选择护肤品时最好选用温和补水的护肤品；不要选择过于滋润带有酒精的护肤品刺激皮肤，也不要放任不管，不擦拭任何护肤品。一整天的暴露，和大量的运动过后，肌肤的水分已经大大流失，此时不补水更待何时？ 健身让身体变美，护肤让肌肤变美，健身与护肤本就是不冲突的，通过合理护肤更能相得益彰，美丽加倍。 |
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