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来自: 陋室书屋2 > 《健康常识》
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7种菇类神奇功效
7种菇类神奇功效。
【预防春季流感】油醋双菇
近来,菇类的营养价值深受重视,其特殊成份极具保健功效,除了具食用价值外,在药用上也有不错的功效,具有抗癌症的干扰素、提高人体免疫能力的功效,可预防癌症生成;春季的菇类营养价值最高,本身具...
饮食养生:女人应多吃7菇 润肤又补血
饮食养生:女人应多吃7菇 润肤又补血。菇类食物还含有丰富的B族维生素,有助于促进皮肤代谢,保持皮肤湿润光滑。蘑菇还含有丰富的粗纤维和半纤维素,在肠内难于消化,能保持水分,吸收胆固醇蘑菇的功效...
【7种菇类神奇功效】
【7种菇类神奇功效】【7种菇类神奇功效】近年来,蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视,美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”;日本人...
冬季养生 百菇齐放
以100公克新鲜香菇为例,膳食纤维约有3.3公克到4.6公克,干香菇更多达37.6公克;徐嘉徽说,视生产季节不同,香菇的营养略有出入,4公斤新鲜香菇,烘干后只剩1公斤左右,脱去水分,不管是热量或营养「浓...
菌菇de养生功效
菌菇de养生功效营养学家点评菌菇养生功效。时间:2012-07-03 09:07:00 菇类被营养专家称为“蔬菜牛排”,原因是它们的营养成分介于蔬菜和肉类之间。相较之下,菇类的蛋白质虽然不像肉类那么高,但...
养生菌王汤的做法【步骤图】
提前将菇类洗净后用水漂1~2天,沥干水后放入高汤,大火煲滚, 然后改小火继续煲3个小时左右,盛汤前加盐调味即可。买菇类时最好去超市...
居家养生常吃香菇能避免血管产生堵塞
居家养生常吃香菇能避免血管产生堵塞。香菇更是菇类大家族中的佼佼者,在民间素有“山珍”的美誉。香菇对血管的保护作用。大部分人在食...
养肝就是养命,肝癌最怕的4种食物,医生天天都在吃!
养肝就是养命,肝癌最怕的4种食物,医生天天都在吃!俗话说,养肝就是养命,以下这4种食物最能养肝,而且还能预防肝癌,如果真有不喜欢...
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