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毛巾用得好能顶半个老中医，可如果不注意，又有可能给我们的健康带来极大危害！ 使用得当，敷走十种病 用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。 用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。 将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状。
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状。
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位。 用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。 注意：选择干净的毛巾在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。 使用不当，影响健康 毛巾必须按用途来分，男性至少有三条，洗脸、洗脚和洗澡毛巾分开使用；女性应至少准备四条，在洗脸、洗脚和洗澡的基础上，再加一条清洗私处的毛巾。 很多毛巾是经过染色的。新买的毛巾，第一次下水有轻微褪色，是正常的。如果持续褪色，就有两种可能，一种是这条毛巾是再加工产品，另一种是毛巾使用了劣质染料。劣质染料当中含有芳香胺等致癌物质。 目前这市面上所谓的“抗菌”毛巾大部分不抗菌。想要毛巾真正杀菌，就要专人专用、专巾专用。每周对毛巾进行高温消毒处理，放在微波炉里加热几分钟就行，并且最好三个月换一条新毛巾。 毛巾该如何清洁？ 清洗毛巾时，可将毛巾用开水煮10分钟，然后再用清洁剂清洗，洗完后拿到通风处晾干。如果觉得用开水煮有点麻烦，也可以在清洗完毛巾之后，拿到微波炉微波个5分钟，同样能够达到高温消毒的效果。
若想去除毛巾的异味，可在洗衣机中加入两匙白醋以及适量热水。这时候，不要加洗衣精、柔软剂等洗涤剂，直接启动洗衣机清洗。清洗程序结束后，再加入少许洗衣皂或苏打粉再洗一次，便可去除大部分异味与黏腻。 |
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运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
