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只要你想全身长完美肌肉,就一定要看这篇教程!

 方珺逸 2015-12-15


完美图解9个动作,练习全身的肌肉,完美视角展示,每一张图片都对应动作所练习到的部位,MAX叮嘱:有些动作练习2个部位,标准的动作,更好的刺激目标肌肉。


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