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男人做为社会的"顶层"人物，压力是比较大的。我们都知道，当压力大于人的最大承受力的话，这样的压力就成了阻力。所以如果平时男人的压力太大的话，一定要及时排解压力，不要让压力一直积蓄下去。 不管是心理压力还是身体压力，对于男人的伤害都是很大的。男人的心理压力如果过大的话，就会产生一些类似抑郁症的病症，这样对心理是很不健康的。如果男人的身体压力过大的话，就会产生一些身体疾病，这样长期下去，对于男人的身体也是一种伤害，所以男人们要多加注意自己的身体哦!  抑郁症"亲近"男性 信息导读 抑郁症通常被看作典型的女性心理疾病，但男性才是抑郁症的最大受害者。男性感情痛苦时不像女人，而是隐埋得更深。所以抑郁症也不易发觉。 男人知道自己得了抑郁症，一般不愿告诉他人或接受治疗。男性患抑郁症者只有1/3的人去看病就医。他们更可能沉溺于毒品或酒精中来麻醉自己，自杀几率是女性的四倍之高。 原因分析 1.情感不和、事业不顺、身心高度紧张和压力过重、担心失业、未来渺茫--诸如此类的问题是导致男性情绪抑郁的助燃剂。 2.典型症状是无精打采、无兴趣、乏味，包括性乏味、睡眠障碍、自责和极度绝望，当有类似情况时应高度警惕。 应对策略  1.首先给自己建立信心，抑郁症不代表懦弱，只是心理的一个小感冒，是可以被治好的。在情绪消沉、心绪不佳时，可以找信任的朋友、家人倾诉，缓解心里压力。 2.多吃香蕉、巧克力、樱桃和苹果等这些含维生素B丰富的食物，能够帮助缓解紧张的情绪。 3.多参加运动，锻炼能给人一种轻松和自主的感觉，身体的活跃能有效地清除情绪压力。 荷尔蒙减低，男性更年期跑不了 说到更年期，可能大多数人都认为只有女性才会有更年期，其实这样的想法是不正确的。男人在中老年的时候，也是会出现更年期的现象的，所以大家不能忽视了。男性更年期的年龄段比女性要晚点，而且症状也没有女性明显，所以大家平时都会直接的忽视。 实际上，男性和女性一样，都要经过从成年过渡到老年这一阶段，即医学上所称的"更年期"。只不过女性更年期有明显的绝经特征，而男性没有明显特征。男性更年期年龄比女性稍晚，一般在55~65岁左右。 男性更年期主要的原因是由于男性荷尔蒙的水平渐渐下降所引致。30岁以后，男性荷尔蒙的水平每10年下降大约10%。  随着年龄的增加，男性睾丸功能逐渐退化、分泌雄激素水平逐渐降低，以及社会角色分工、生活压力、职场竞争等因素，男性也会得更年期综合征。更年期男性会出现心悸、乏力、失眠、头晕目眩、腰酸背痛、心情烦躁、记忆力减退等症状。 1.适当补充雄性激素监测雄性激素睾酮的水平，可在医生的指导下适当补充小剂量的雄性激素。 2.培养兴趣，多培养自己的兴趣爱好，加强心理调节和身体锻炼，调整心态，以达到平稳过渡的目的。 交叉感染，妇科病缠上男儿身 霉菌性阴道炎是一种传染性疾病，"妇科病"会通过性生活的方式直接传染给男性，这时，霉菌可以悄悄地隐藏在男性的尿道里，只不过，有些男性症状不明显未能就诊。  滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等生殖道炎症在妇科疾病中很常见，这些疾病的发作一与性生活有一定关系。 霉菌性阴道炎主要是由于感染了白色念珠菌、新隐球菌及其他念珠菌引起的一种阴道炎症，约有1/6的妇女和1/3的孕妇阴道中有霉菌寄生，可通过性生活传染给男方。 1.避免性生活中感染，当女方检查出患有霉菌性阴道炎时，最好不要有性行为，因为在阴道有炎症情况下发生性行为，不仅会给女性阴道壁带来损伤，也可使霉菌在两性之间相互传染。 2.双方同治，当男性检查出患有生殖道疾病时应尽快治疗，而且应双方同治。 男人3大生理性弱点 男人在我们女性心理一直都是我们的"靠山"，不管什么事情我们都会让他们去承担，感觉有了他们就会有一种安全感。其实男人也不是万能的，男人坚强的背后也是有生理性弱点的，所以太太的你，是否了解丈夫承担的一些压力呢?下面我们就来了解一下男人坚强的背后都有哪些弱点呢? 做太太的你，是否知道丈夫在外表健壮、刚强的背后，存在着诸多生理和心理方面脆弱的一面?你如果能多了解些，或许对今后家庭生活质量的提高有所帮助。  弱点一:不知不觉中成了谢顶 太太:好像与季节无关，老公的头发脱落得有点过，仅半年时间，原来一头浓密的头发，就变成了如今近乎谢顶的样子。 分析:调查显示，约1/4的男人30岁就开始脱发，这与体内雄性激素水平有关。头发开始脱落时不积极求医，就会越来越严重。有关研究还发现，头顶脱发越厉害，患心脏病的可能性越大;胆固醇水平高且秃顶的人，要比胆固醇高但不秃顶的人，得心脏病的几率高3倍。 提示:首先应去医院确定脱发的原因，对症治疗;焦虑的情绪对脱发会有很大的影响，应想办法缓解他的心理压力;不要纵容他的"嘴瘾"，辛辣美味虽能满足他的食欲却会加速脱发;此外，过咸会引起脱发，多吃糖也会使皮脂腺增多而诱发脂溢性皮炎导致脱发。还有一招是每天坚持5分钟按摩头皮。 弱点二:患高血压后更易导致心脏病 太太:太可怕了，为什么发生心脏猝死的多半是男性呢? 分析:男性在社会竞争中，承受的压力更大;不少男性饮食上还特别偏爱动物脂肪类食物，并有吸烟或酗酒的不良习惯，这一切都会使心脏功能遭到危害。据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7~10倍。 提示:关注和调整丈夫的饮食习惯，经常为他补充苹果等富含维生素B的新鲜果蔬;帮助他戒去烟酒;经常与他一起散步听音乐，以缓解工作对他造成的压力;提醒他注意休息，定时服用降压药。 弱点三:体内"储能"功能低于女性  太太:假日里，家人一块外出旅行。就餐时间快到时，总是丈夫先想到要用餐。 分析:食物在男性体内会更快进入胃部，而吸收常不够充分。其次，男性唾液成分比较稳定，不像女性会随生理周期的变化而有所变化;再次，对产生饥饿和体内脂肪储存有重要影响的激素--利普丁，在男性体内的存在也只有女性的1/3。所以，男性身体内的脂肪比率要低于女性。 提示:生活中，尤其是外出旅游时，要充分了解丈夫的这一特点，主动安排就餐，或在两餐中不妨添加一道点心。 结语:亲爱的男性朋友们，繁忙之中也要多注意自己的身体哦，不要把自己当作一个机器人一样。身体是最重要的，如果没有了身体，你还怎么去生活工作呢?平时多关注身体的健康，不要让疾病悄悄的"找上"你! |
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