论肌肤的自我修养（天然保湿机制）

　　众所周知-人体几乎有70%都是水分-肌肤基础保养其中有一项就是保湿-报章媒体几乎是一年四季都会谈到保湿的话题-各大保养品品牌也几乎都会推出玲琅满目的保湿产品

　　保湿！保湿！！保湿！！！

　　那么问题来啦——为什么保湿这么重要？到底保湿是保哪里的湿？让我拥有水嫩嫩的~~“角质层”！简单的比喻：皮肤角质层就像是一层海绵，吸满水的时候柔软有弹性，但如果海绵一但干掉，不但会变的硬梆梆，摸起来会很粗糙，而且弹性也会降低，遇到外力弯折就很容易造成断裂。

　　一般正常的皮肤角质层含水量约在20～35%左右，当角质层含水量低于10%的时候，角质层就处于干荒的状态，会导致：肌肤会变得粗糙、柔软度会下降，容易感到干燥紧绷，肌肤明亮度相对的下降，导致暗沉无光泽，角质细胞就无法正常代谢脱，而容易产生角质增厚及脱皮碎屑的现象，此时就容易造成皮肤炎而产生刺痒、疼痛及灼热的不适感，而且在眼周及两颊也容易因而产生干燥性细纹。因此，保湿最主要就是要保持表皮角质层正常含水量。

　　肌肤自我保湿机制的形成之路首先，我们来了解一下表皮的层次，表皮由下到上依次为：基底层、棘层、颗粒层及角质层。

　　角质细胞是由基底层所产生(??含水量≈70%)，这里细胞的水分都是由真皮的血管供给的，所以是不会缺水的。慢慢的角质细胞会向上代谢分化，含水量也会慢慢下降，到了颗粒层时角质细胞进入最终分化期，角质细胞逐渐凋零，细胞内水分含量急速下降 (??含水量≈50-60%)。

　　自我保湿机制开始启动！！

　　细胞内的蛋白质被诱发裂解成天然保湿因子保住剩余的水分。

　　而在细胞外围则会形成致密的蛋白质角化性细胞被膜( Cornified cell envelope )减缓水分散失。

　　在颗粒层时角质细胞也会释放出层状体到细胞间质，由于层状体内有相当多的带极性的油脂成份，这些油脂成份会在角质细胞间堆叠，形成规则的保水锁水膜，进一步防止水分的散失。而角质细胞在角质层彼此间也会借由胞桥体连结而呈现交错片状式紧密排列，更加强了保水锁水的效果。而角质细胞到了最外层就已经到了功成身退的时候(??含水量≈20-35%)。当角质层的含水量是处于正常的状况，就会有蛋白分解酶(Protease)分解胞桥体而让这些老废角质可以顺利代谢，以维持表皮整体良好的水分恒定状态。“角质细胞”，你为什么这么拼？为什么角质细胞需要这么复杂机制来保水呢?

　　主要是因为体内细胞的水含量比外界环境高很多，于是水份有一直向体外散失的倾向，角质细胞为了防止体内水分不断散失，为了让表皮底层的细胞能保有足够的水分，在其分化后期就会产生出相当特殊的保护机制，以达到有效的保水功能。

　　致敬!!

　　角质细胞最终死去，却没有“羽化成仙”，而是坚持用其“遗体”筑成壁垒继续为皮肤“保湿”护驾！

　　至此，我们可以负责任滴说：角质层屏壁功能的好坏将会影响皮肤的健康甚钜，在皮肤整体水分的恒定上，角质层扮演了相当重要的角色。

　　所以如何照顾好皮肤让它能够正常代谢不要受到损伤，让角质层能维持正常代谢循环，才是保湿工作最基本的要求。

　　不先好好保护你的角质层，却转而依靠一大堆的保湿产品——小编只能说，你想歪啦。

　　“角质层”-让我如何去爱你原本，皮肤角质层自带“天然保湿机制”，但是人们却常常因为自己美容或保养处理不当或使用不适合的保养品造成皮肤发炎过敏，反应而把角质层的自我保湿的能力给破坏了。老师，我们都做了些什么伤害了角质层呢？邱品齐医生像是过度去角质或做脸、过度清洁或摩擦都会造成角质层受损，此外紫外线的长期伤害及使用太多复杂成份的保养品，也会让角质层自我代谢调控的能力受影响。噢噢噢，我明白了，这样反而会使角质层会越来越不健康，皮肤越来越容易干燥敏感呢！邱品齐医生对的，好聪明啊！这时候无论再用多贵多高级的保湿产品也很难挽回原先角质层的状态。所以，应该先把肌肤”根本”顾好，之后再来使用外用的保湿产品才才能收到事半功倍之效。爱护肌肤的最好方法就是不要轻易让它受伤，有健康的肌肤才有正常功能的角质层，这时候再加上适度适当的保湿，大家的肌肤才能一年四季水当当。

　　邱品齐皮肤科医生

　　文章主要内容转自公共号“化妆品科学”