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每个人身上都有“12口井”，每条经络都有一个井穴，其异常能反映脏腑疾病！也许你从未听说，甚至不敢相信，但它们确实存在，并且默默地为我们的健康服务。用好我们身体的“12口井”，可洞悉身体内部的健康问题，针对疾病提前采取措施。
1
取穴：少商（肺经井穴）位于拇指外侧，距指甲角0.1寸。
动作效果：有清热利咽、醒脑开窍的功效。
针对疾病：外感风热引起的咽喉肿痛、咳嗽、鼻衄、发热，心下胀满，中风昏迷，指腕挛急。 操作：向腕平刺0.1～0.2寸，或点刺出血。
2
取穴：商阳（大肠经井穴）位于食指外侧，距指甲角0.1寸。
动作效果：有宣肺解表、泻热开窍的功效针对疾病：牙痛、咽喉痛、耳鸣、昏迷、手指麻木。
操作：浅刺0.1寸，或点刺出血。
取穴：中冲（心包经井穴）位于中指尖端中央。
动作效果：有回阳救逆，醒神通络的功效。
针对疾病：中风昏迷、中暑、心痛、心烦、小儿夜啼、舌强肿痛、掌心发热。 操作：浅刺0.1寸。
取穴：关冲（三焦经井穴）位于无名指外侧，距指甲角0.1寸。
动作效果：有清热解表、宣达三焦的功效。
针对疾病：头痛、目赤、耳聋、咽喉肿痛、心烦。
操作：斜刺0.1-0.2寸。
5
取穴：少冲（心经井穴）位于小指内侧，距指甲角0.1寸。
动作效果：有宁神醒脑、清热熄风的功效。
针对疾病：心悸心痛、胸胁痛、癫狂、昏迷。
操作：斜刺0.1-0.2寸，或三棱针点刺出血，或艾炷灸1-3壮，或艾条灸5-10分钟。
6“第六口井”：耳鸣
取穴：少泽（小肠经井穴）位于小指外侧，距指甲角0.1寸。
动作效果：有清热通乳、散瘀利窍的功效。
针对疾病：疗头痛、目赤、视物昏花、咽痛、耳鸣、热病昏厥、急性乳腺炎、肩臂外侧痛。 操作：浅刺0.1寸或点刺出血。
7
取穴：大敦（肝经井穴）位于足大趾外侧，距趾甲角0.1寸。
动作效果：有回阳救逆、调经止淋的功效。
针对疾病：疝气、遗尿、女性崩漏、癫痫。
操作：浅刺0.1～0.2寸。
8
取穴：隐白（脾经井穴）位于足大趾内侧，距趾甲角0.1寸。
动作效果：有调经统血、健脾和胃的功效。
针对疾病：腹胀、暴泻、善呕、胸痛、心痛、便血、尿血、月经多、崩漏、多梦。 操作：浅刺0.1寸。
9
取穴：厉兑（胃经井穴）位于足第2趾外侧，距趾甲角0.1寸。
动作效果：有苏厥醒神、和胃理气的功效。
针对疾病：鼻衄、牙痛、咽喉肿痛、胸腹胀满、热病癫狂、腿脚寒冷。
操作：浅刺0.1～0.2寸。
10
取穴：足窍阴（胆经井穴）位于足第4趾外侧，距趾甲角0.1寸。
动作效果：有清热解郁、通经活络的功效。
针对疾病：偏头痛、目赤肿痛、耳鸣、多梦。
操作：浅刺0.1寸，或点刺出血。
11
取穴：至阴（膀胱经井穴）位于足小趾外侧，距趾甲角0.1寸。
动作效果：有清头明目、矫正胎位的功效。
针对疾病：头痛、目痛、鼻塞、鼻衄、足心热。
操作：浅刺0.1寸。 12
取穴：涌泉（肾经井穴）位于足趾弯曲时前脚掌中部凹陷处。
动作效果：有滋肾益阴、潜阳熄风的功效。
针对疾病：头痛、头昏目眩、二便不利，足心热，中风昏迷、舌干咽痛、失音。
操作：用手掌托来回搓摩涌泉及足底部108次，要满面搓，以感觉发烫发热为度，搓毕，再用大拇指指肚点按涌泉49下，以感觉酸痛为度，两脚互换。
身体不适不用害怕，牢记这身体的“12口井”，摆脱各种疼痛的困扰。 | 
