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除了以上介绍的八个小妙招之外，对于牙齿黄的问题，还有什么解决办法吗?事实上，通过日常的食物，也能够帮助我们实现美白牙齿的目标。是不是觉得很神奇呢?下面小编为大家介绍这七种能够解决牙齿发黄的问题的食物吧。 1. 苹果 嚼几口苹果，就能美白牙齿!这话你信吗?! 苹果中富含的高浓度“果酸”(被广泛应用于牙膏生产中)，恰恰可以促进唾液生成，进而清洁牙齿，移除污垢。 如果你能用15分钟灭掉一个苹果，那么其果肉中富含的有机酸和果酸质，就可以把口腔中的细菌统统杀死，起到保护牙齿、防止蛀牙、预防牙龈炎的作用。所以，如果你不想成天往“口腔医院”跑，就请有事儿没事儿多嚼几口苹果吧。 2. 菠萝 菠萝蛋白酶是一种美白牙齿的有效成分。而菠萝恰恰是唯一一种含有天然“菠萝蛋白酶”(一种具有抗炎和去污作用的化合物)的食物。这种“菠萝蛋白酶”不但可以增加食物口感，还能跨领域帮助人类抗击癌症、镇静消炎。目前该物质已被广泛应用于食品加工、医药保健、美容化妆品…等领域。
3、花椰菜 花椰菜富含丰富的膳食纤维，食用后可以减少口腔(和身体其他部位)的炎症。生食清脆的花椰菜有助于清洁口腔、擦亮牙齿。花椰菜中的铁(Fe)会给牙齿带来多一层有效防护，令牙釉质不被细菌侵袭腐蚀，同时也能预防牙斑和蛀牙的生成。 4、葡萄干 葡萄干能美白牙齿，很多女性都会觉得不可置信。在很多人的想法里，葡萄干含有大量的糖分，所以多吃只会影响我们的牙齿健康，但是科学的研究表明并非如此。葡萄干其实能够有效的帮助我们保护牙齿，而与麦片一起食用的话，能够起到非常好的洁牙效果。
TIPS 咀嚼葡萄干，会刺激唾液分泌，中和掉口腔中“其他食物残渣”和“细菌”构成的酸性环境，进而达到预防牙菌斑，有效防止蛀牙的生成。 5、奶酪(Cheese) 笑不露齿的时代已经过去。拍照时为了呈现最亲切的笑容，国人常说“茄子”，而老外们更喜欢说“Cheese”。 现在，再给你一个“敢露八颗牙、拍照说Cheese”的理由：奶酪中的钙(Ca)、磷(P)、蛋白质…等矿物质，能有效地保护牙釉质，令牙齿强健。奶酪中的乳酸也具有保护牙齿、避免龋齿(蛀牙)的作用。除此之外，硬质干酪还能刺激唾液分泌，清洁净白牙齿。 6、水 多喝水不但会令你拥有一个好身体，还能帮你美白牙齿。不断喝水会促进口腔内的唾液分泌，平衡口腔内的酸碱值，进而达到自然抗菌的效果。 [责任编辑:杨帆]
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