|
人体有几个非常重要的治病、养生穴位，其中最为常用的当属“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”的四总穴了。意思是说：胃肠疾病可以取足三里治疗，腰背部疾病可以取委中穴治疗，头项部疾患可以取列缺穴治疗，面口部疾患可以取合谷穴治疗。今天先为大家详细介绍一下“面口合谷收”。 合谷穴在人体手背，在第1、第2掌骨之间，当第2掌骨桡侧的中点处，说通俗点就是我们平日所说的虎口。 那么平日我们应该怎么对此穴位进行刺激呢？最简单的方法就是用手指的指腹或指尖用力按在穴位上，然后做小幅度的环转动作，以出现酸、麻、胀、痛为度，以达到治疗疾病的作用。每次可按揉30-50次左右。也可以直接用艾条悬灸双手的合谷穴，每穴灸疗10-15分钟，艾条距离穴位3cm的样子，或以自己的皮肤能适应为度。但值得注意的是，灸完双手不可触碰冷水，否则效果大打折扣。 合谷穴所治疗的口面部疾病有：头痛、面痛、下牙痛、牙关紧闭、口眼歪斜、面肿、咽喉肿痛、鼻炎等，因此当你出现上述面部疾患的时候，首先可以通过按压合谷穴来进行缓解和治疗。 头痛↓↓↓ 合谷穴有明显的解热镇痛作用，当头痛的位置是前额时，可配合按揉或艾灸印堂穴（两眉头中间），偏头痛时可配合按揉太阳穴。 下牙痛↓↓↓ 下牙痛的时候，按揉合谷穴20分钟，两手交替，对穴位进行一紧一松的按揉，频率为每2秒钟1次，每分钟30次左右，按揉时要有一定的力度，以出现酸、麻、胀、痛为度。 一般左侧牙痛按揉右侧的合谷穴，右侧牙痛按揉左侧合谷穴。同样，如果方便，也可以采用艾灸的方式，或者按揉和艾灸结合，效果会更好。当出现牙龈肿痛、口干等上火症状时，可先含漱食醋3-4毫升，每次含漱3分钟后咽下，重复3-4次，然后再按揉合谷穴。 鼻炎↓↓↓ 首先按揉迎香穴（鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中），方法是双手食指指腹置于该穴位处，双指以由内向外的方向揉30圈，力度以舒适为度。其次，食指指弓沿上迎香（鼻骨下凹陷处）至迎香连线，先由下至上轻推30次，再由上至下轻推30次，力度以舒适为度。同时结合合谷穴一起按揉，左拇指按摩右合谷穴5分钟，右拇指按摩左合谷穴5分钟。 |
|
|
