适合备孕男女的穴道按摩运动微博请搜：备孕_怀孕妈咪知识团「肚皮还没消息吗？」对结婚多年却没有孩子的夫妻来说，亲友的殷切询问瞬间转为压力，
有苦难言，想藉助人工受孕治疗，却又烦恼庞大的费用丶身体不适，以及无法保证百分百成功的恐惧。微博请搜：备孕_怀孕妈咪知识团统计显
示，不孕症门诊量在过去20年内成长了3倍，原因与晚婚或婚後延後怀孕有关。临床常发现，许多女性想孕育孩子时才发现自己不易受孕，经西医
检查可能有子宫内膜异位丶多囊性卵巢丶卵巢衰竭等不利怀孕的因素；另有些妇女的基础体温表和各项检查都很正常，胎儿却迟迟不报到。微博请搜
：备孕_怀孕妈咪知识团提高「生机」！多按3大求子穴??除了调理月经周期和体质之外，穴位按摩或针灸，也能达到不错的辅助效果。中医
师建议，女性朋友可多按摩「三阴交」丶「太冲」丶「太溪」等穴位，促进生殖系统气血循环，提高助孕力。微博请搜：备孕_怀孕妈咪知识团三
阴交穴：在足内踝上约4指幅宽度，小腿胫骨内侧後方凹陷处。微博请搜：备孕_怀孕妈咪知识团太冲穴：位於足背侧部，约大拇趾与第二趾间隙
的後方凹陷处。微博请搜：备孕_怀孕妈咪知识团太溪穴：位於足内侧，内踝後方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。微博请搜：备孕_怀孕妈咪知识团
微博请搜：备孕_怀孕妈咪知识团女性备孕穴道按摩1、将您的右手掌脐下。轻轻一分钟顺时针揉。逐渐增加的压力。2、将拇指垫上的点比腰
部稍微高一点，在脊柱（B123）两侧的两个手指宽度。轻压区两分钟。3、用食指，中指，无名指和小手指的技巧，挖掘骶骨区，沿中心线（
B131-B134），右一分钟。4、在骶骨区位两个手掌的。从自下而上的去角质，直到你有一个温暖的感觉。5、用拇指或食指轻轻按压
揉在以前的“热疗法”一节一分钟提到这几点。微博请搜：备孕_怀孕妈咪知识团微博请搜：备孕_怀孕妈咪知识团男性备孕穴道按摩1、坐在
椅子上。将双手放在中线的背部。磨砂下降到尾骨100次，直到你觉得温暖的感觉。用掌心揉搓，推动腰背和骶骨。2、用你的手指轻轻地按压点
略高於腰部，脊柱两分钟（基本法第二十三条）两侧的两个手指的宽度。3、用拇指轻轻按压揉点的中线腹部，四指宽脐下按钮（肚脐），一分钟（
CV4）。用你的手指轻轻按下上方的阴茎一分钟的根的凹痕。4、将您的右手掌在睾丸的根源。提起睾丸和阴茎了一下。用你的左手掌心轻轻按压
区右波纹管肚子按钮。同时收缩的括约肌在肛门的肌肉。重复20次。5、躺在你的背部。同时使用手掌从胸骨下压向耻骨100次。开始很温柔，
逐步加大的压力。6、用手指轻轻按住并从里面揉踝关节点四指，宽度达，後面的腿骨头一分钟（SP6）。微博请搜：备孕_怀孕妈咪知识团[
子宫寒]保养子宫可按摩穴位害怕吃冰造成经痛加重，热敷下腹部之後，可以大拇指加强按摩关元穴，建议於每天洗澡後或热敷後按摩至少20下。
关元穴位於肚脐下3寸(四手指幅宽)，正当子宫上方穴位微博请搜：备孕_怀孕妈咪知识团[卵巢早衰]1.按摩涌泉穴：俗称「搓脚心」，
涌泉穴在人体足底穴位，位於足前部凹陷处第2丶3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。微博请搜：备
孕_怀孕妈咪知识团[卵巢早衰]2.按摩肾俞穴：肾俞穴也是按摩较多丶效果较好的一个穴位。它在腰部第2腰椎棘突下，旁开1寸半处，具
有补益肝肾丶填精益髓的作用，取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。微博请搜：备孕_怀孕妈咪知识团[卵巢早衰]3.气海穴和关元穴
：这两个穴位都在下腹部的中线上。按摩气海穴具有益气助阳丶调经固经的作用。微博请搜：备孕_怀孕妈咪知识团[卵巢早衰]4.常搓腰眼
穴：腰眼穴位於背部第3椎棘突左右各开3至4寸的凹陷处。中医认为，常按摩腰眼处，能温煦肾阳。方法是将两手对搓发热後，紧按腰眼处，稍停
片刻，然後用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50至100遍，每天早晚各做1次。微博请搜：备孕_怀孕妈咪知识团夫妻在没有避孕
的情况下，1年未怀孕或超过35岁半年未怀孕，须及早就医，找出原因丶男女性或是双方的问题。若是女性罹患不孕症，夫妻必须同时就医治疗，
除了发现问题接受医疗外，太太在心理上也可得到先生的支持，而提高疗效。纽莱特备孕小编提醒：如果妳成功怀孕了，就不要再按压这些助孕穴道喔！微博请搜：备孕_怀孕妈咪知识团 |
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