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阅想荐书 | 2015年非常值得一读的几本触碰心灵的书

 见贤思齐上善 2015-12-18

阅想荐书 | 2015年非常值得一读的几本触碰心灵的书

1 心灵三问:伦理学与生活作者:[美] 詹姆斯·P·斯特巴

出版社:中国人民大学出版社

阅想荐书 | 2015年非常值得一读的几本触碰心灵的书

《心灵三问:伦理学与生活》是由美国圣母大学哲学教授詹姆斯·斯特巴撰写的一本伦理学普及读物。斯特巴教授将通过本书带领读者认识伦理学、走进伦理学。

我们的每一个决定都意味着我们将成为一个什么样的人。

思考生活中的伦与理,拷问心灵的安与否,日行一善、日积一德、日醒一事,追寻生而为人的价值与意义。

每个人都有权利选择自己的生活方式,但唯有善的(道德的)生活才能让我们的灵魂更加完善,才能在这个密布道德困境、处于道德危机中的时代有尊严地做人,并获得幸福。

三问三答,反思伦理学的起源和发展,追寻伦理与道德的真谛:· 一问伦理学能否提供给我们借以做出选择的独立知识;· 二问三大传统伦理学理论的优点与局限;

· 三问环境主义、女权主义、多元文化主义对传统伦理学的影响。

贴近生活,以伦理学思维解答生活中的道德难题:全球化、收入与财富分配、宗教和文化冲突、恐怖主义、工厂化养殖、同性恋权利……直面社会中的道德危机,以伦理学理论解析日常生活中的道德困境,对与我们生活息息相关的伦理问题,进行反思、批判,以做出更好的道德选择。

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改变心理学的40项研究(第7版)作者:[美]罗杰·R·霍克

出版社:中国人民大学出版社20年来畅销不衰的心理学入门经典图书全新升级和修订;心理学研究领域的经典著作,亚马逊心理学类畅销书前100,国内高校心理学专业的必读参考书

十大专题涵盖了当今心理学的主流内容:

生物学与人类行为心理学的任何一个分支都是建立在生物学基础上的。经典实验:“大脑左右两个半球功能特异性”、“视崖装置”

知觉与意识知觉与意识的研究阐述了人的心理与环境的相互影响。经典实验:“REM睡眠”、“催眠”。

学习和条件反射学习和条件反射研究关注的是动物和人的学习过程。经典实验:“巴甫洛夫条件反射实验”、“波比娃娃实验”。

智力、认知和记忆认知心理学研究人的心理过程。经典实验:“皮格马利翁研究”、“加德纳多元智能理论”、“认知地图”。

人的发展这一分支关注每个人从出生到死亡过程中的发展变化。经典实验:“婴儿早期依恋”、“皮亚杰认知发展理论”。

情绪和动机心理学家们对情绪的产生以及人的行为动机一直怀有浓厚的兴趣。它们对行为有强有力的影响。经典实验:“人类的性反应”、“面部表情”、“应激状态”。

人格人格心理学家们力图揭示那些使每个人独一无二的人格特征,并确定这些人格特征的起源。经典实验:“对生活的控制点”、“A、B型人格”。

精神病理学主要涉及心理疾病的分析与治疗。经典实验:“弗洛伊德自我防御机制”、“习得性无助”。

心理治疗心理治疗包含各种各样的治疗方法。经典实验:“恐惧症脱敏治疗”、“罗夏墨迹法和主题统觉测验”。

社会心理学

主要探讨人们的行为是如何相互影响的。经典实验:“斯坦福监狱实验”、“旁观者效应”。

10大心理学专题、40项经典研究带你口味心理学愈久弥香的陈酿丰富的人生经历会让你的大脑变得更复杂吗?为什么你是这样的一个人,而不是那样的?莫扎特效应是否存在?相比基因,家庭环境对孩子的成长影响很小?剥夺做梦对人类的行为到底有何影响?催眠是一种被改变的意识状态吗?后天获得的视力会影响人对于深浅的知觉能力吗?……在霍克笔下,心理学的经典研究像一个个充满激情和想象力的精彩故事,带领我们一步步走进科学的心理学,并折服于心理学大师们的奇思妙想以及天才般的想象力。

3 这才是心理学:看穿伪心理学的本质 (第10版)作者:[加] 基思·斯坦诺维奇

出版社:中国人民大学出版社

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一本为心理学去伪存真、有态度的、让你真正了解什么才是心理学的经典著作畅销三十余年、长踞亚马逊心理类图书前100名位置

要认识真正的心理学,首先要懂得:

1.心理学的进步是通过研究可解的实证问题而取得的;

2.心理学家提出可证伪的理论来解释他们的研究发现;

3.理论中的概念都具有操作性定义,这些定义将随着证据的积累而逐渐演变;

4.这些理论是通过系统实证的方法来检验的,收集来的数据是公开的;

5.心理学家的数据和理论,只有在那些经过同行评审程序的科学刊物上发表之后,才算是进入了科学领域。

6.实证主义之所以具有系统性,是因为它遵循控制和操纵的逻辑,这二者也是真实验的特性。

7.心理学家采用许多不同的方法来获得他们的结论,这些方法的优缺点各有不同。

8.最终被揭示的行为规律通常都是一种概率关系。

9.大多数时候,知识只能通过对众多实验数据的慢慢积累得到。

也许目前我们自身对于心理学的认识还只是伪科学信念系统的产物,借助本书的科学观念,我们可以去伪存真,更好地理解人类行为的本质,弄清什么才是真正的心理学。

学习好或读书多的孩子都不擅长交际和体育;低自尊导致攻击行为;孩子会给父母带来幸福;做多选题时, 即使对所选答案感到不确定, 也千万不要更改最初的答案;我们只用了 10% 的大脑功能;早熟者必早衰;

……

如今,各种伪心理学的论调充斥了我们的媒体、我们的生活以及我们的书架,一个经营伪科学信念系统的巨大产业正在兴起,这一信念系统出于既得利益的考虑, 总是想让大众相信,无论什么都能纳入心理学的范畴。

翻开本书,让心理学大师教你如何站在批判性思维的角度,以科学的态度对待心理学,彻底走出伪心理学的误区

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秘密之魅力显现作者:[美] 戴维·切

出版社:中国人民大学出版社

一本关于秘密的秘密之书,亚马逊广受好评,被网友称为现实版“秘密”,由亚马逊明星书评人格雷迪·哈普、美联社戴安娜·乔丹《伯杰斯书评》艾丽斯·伯杰联袂推荐

12个秘密,教你如何显现吸引力法则!秘密1 你的感受决定了你会吸引什么。秘密2 潜意识心理会将它带入物质现实。秘密3 我们的想法会改变空间中不可见的能量波。秘密4 假想愿望实现后的感觉。秘密5 只需想象最终的结果。秘密6 学会完全相信直觉。秘密7 相信脑海中的想象是真的。秘密8 必要时学会放下。秘密9 永远都要感恩。秘密10 你看到的一切都是某个生物的思维能量。秘密11 你在世界中看到的每一个物体或每一个事件都是果。秘密12 想法+情绪+持久的信念+行动=显现

5 安静的艺术:用内向者思维去影响世界作者:[美] 珍妮弗·康维勒

出版社:中国人民大学出版社

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一本为天下所有内向者撑腰、帮助内向者找回存在感、强大心灵的书。一本让内向者充分认识和发掘自身优势,发挥自身影响力的书。一本让外向者更好地理解内向者,学习内向者思维优势,形成更加平衡的影响力方式的书。由《安静》的作者苏珊·凯恩、《领导力》的作者詹姆斯·库泽斯、《一分钟经理人》的作者肯·布兰佳共同推荐。

历经这个喧嚣的、外向者主导的世界,生活在这个充满复杂和骚动的时代,才懂得独自静处的艺术,不再随波逐流,不再妄自菲薄,不再假装外向,以一颗润物细无声的心去影响这个世界。

以外向为核心的自我推销和大声说服他人的时代已过去,以谦逊、温和而有力的方式去安静影响他人的时代已来临。

课堂上、职场中,外向者总是踊跃发言,积极表现自我;内向者总是沉默寡言,认真思考。说服别人时,外向者总是喜欢大声说出自己的观点,试图去说服别人接受自己的观点;内向者更喜欢倾听,不强迫他人以自己的方式看问题,并向他人学习,愿意协商出一个双方都能接受的解决方案。

思考方式上,外向者总是一边大声说话,一边快速思考,迅速做出决定。

内向者需要一段时间,在独自静处中深入思考,延缓做出决定。

我们生活的世界是外向者和内向者的共同影响下才走到今天的,如果说外向者是生活的表演者,那内向者就是生活的观察者,我们的生活也因二者的存在而变得日益精彩。

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幸福就在转念间:图解CBT情绪控制术作者:[英]阿维·约瑟夫,玛吉·查普曼

出版社:中国人民大学出版社

美国《健康》杂志(Health)权威推荐,心理治疗师们都在用的、唯一一本CBT情绪治愈系图解书用视觉化的呈现方式,幽默解读情绪的众生相:焦虑、妒忌、愤怒、负罪感……用最科学的心理治疗法,帮你摆脱负面情绪的控制,提升幸福和快乐感

人们发现,视觉疗法治疗情绪的效果最明显,因为视觉获取的信息在大脑里留下的记忆远胜于其他方式获取的信息。

本书采用插图、图表和图画帮助读者转变思维模式,改变行为方式,从而成为一个更加健康快乐的人。

本书的独特之处在于突出健康情绪与不健康情绪反应的差别,如焦虑而非担忧,读者的头脑里立即出现了对应的图像,从而知道如何选择健康的反应方式。· 本书涵盖了对认知行为疗法前提的解释以及其与日常生活的关系;

· 运用练习和实用技巧对多种健康与不健康的对立情绪进行调查,如沮丧与悲伤,愤怒与恼怒,痛苦与悲痛,羞愧与遗憾等。

· 本书简单实用,可以反复用来展示如何正确使用认知行为疗法最重要的技巧。

7 活出生命的意义:成为你天生应该成为的人作者:[美] 史蒂夫·欧施尔

出版社:中国人民大学出版社

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一部帮你真正认识自己,实现自我成长,活出精彩人生的成长书;众多名人和励志大师所推崇的自我实现方法,引导你成为生来注定要成为的人;畅销书《搞定》、《只要出发,就能到达》、《心灵鸡汤》等作者联袂推荐。

我们每个人与生俱来的使命就是找到上天赐予我们的天赋,并利用它去成就他人与自我,活出生命的意义。

我们与其在羡慕他人中彷徨,不如投资自己,在找寻生命的意义过程中超越自我,完成我们来到这个世上的使命。

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让梦想照进现实:最受欢迎的24堂梦想训练课作者:[美]布丽奇特·科布

出版社:中国人民大学出版社风靡英国的梦想训练课, 曾指导许多人达成了自己的梦想和愿望结合当下热点话题——梦想、中国梦,与目前国家“中国梦”的倡议相契合,适合个人读者,也适合企业团购市场推广循序渐进的24堂梦想训练课,帮助每个人达成自己的愿望,让梦想实现不再遥不可及。也可用于自我管理、计划规划与执行等方面的培训随书附有梦想训练导图

《让梦想照进现实》绝对是你梦寐以求的终极成功指导手册,作者在书中详细介绍的方法能够激励你迈出关键的第一步,让你掌握实现梦想所需的诀窍和实用技能。作者会告诉你,如何正确评价你的想法,看他是否现实可行;如何做好规划,弄清楚目前情况和下一步计划;如何克服一切能够让你偏离正常轨道的困难;如何做到目的明确,让每一步都适当适时地有序进行。停止空谈计划,着手完成计划。梦想该起飞了!

公众号ID:mindtimespress

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