骨质增生的自我治疗

患有骨质增生的患者其实不必太过担心，因为骨质增生还不是最为严重的股关节病，所以完全是可以通过治疗达到治愈的目的，也不必太过忧心。下面介绍一些可以在家自己治疗的方法。

1、电吹法用电吹风直接对患处进行热吹，每日数次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热以免损伤皮肤。

　　2、拍打法用并拢的手指，或者竹签反复拍打患处，动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。

　　3、摇摆法轻轻地左右摇摆，每次进行30分钟左右，并用手揉搓患处3至5分钟，此法较适用于颈肩增生症，腰颈增生症可用体转
方法也就是身子左右旋转数次，动作宜缓而稳。但高血压心脏病患者不宜使用此法。

　　4、按摩法用手揉患处，每次3~5分钟，在揉摩时要先轻后重，逐渐加重揉摩力度，也可以结合使用一些酒外搽，用这种方法治疗骨质增生症，具有祛风除湿、温通血脉和行气活血的作用。

　　5、熏洗法足跟骨刺患者适用。用肉桂、川椒、红花、元胡、生姜各7克，水煎至沸后再煎15~20分钟，放至温热，进行足浴。每日一次，半月为1疗程。骨质增生症在积极治疗的同时，也应注意多做一些适应个体的活动，但切忌进行较激烈的运动。