 上帝啊，求给我一个100分情人；赐我一份赚钱的工作，甚至中哪怕几万软妹币的好运气……亲爱的，这些愿望不是不重要，但没有想象中那么重要。如果只能实现一个愿望，唯一希望是拥有健康，健康的Body & Mind！！！希望你们也有像我一样高的觉悟吧  下面一起看看12星座2016年的健康提醒。  白羊在2016年上半年要留一下外伤，中期可能比较容易发烧感冒。如果身体较为虚弱的白羊可能要坚持三个月就检查一下身体状况，不妨锻炼一下，比如坚持早上走一段时间锻炼一下，并且要严格控制体重哟。 今年白羊其实大多数时候都可能会比较焦虑紧张，最明显影响健康的就是睡眠质量下降。所以更重要的是调整好心态不要太过拼命啦，以健康为代价的成功不是真正的成功呀。 另外，涉及肩膀或是神经系统、消化及肠胃问题也要稍微留意一下。好消息是这些只是小毛病不会太过影响你的正常工作。 你的食谱：白羊易怒，缺乏耐性，所以不妨多吃五谷，少吃辣以及红肉，也多吃柠檬之类的蔬果。  金牛2016年的健康运程比上年要好。尽管要注意一下二月、三月、七月以及十月这几个月份的健康状况，因为一些积聚已久的问题很可能会浮现。在人群密集的地方你会觉得不自在。 2016年金牛还要注意头发以及脸部健康问题。2016年尾时可能会出现低血糖问题，如果本身就有这个问题的金牛就要特别注意休养了。如果本身有肺部、神经或者是肠胃疾病的金牛就要更加注意，因为这些问题可能恶化，影响你的工作效率。缺乏能量、懒惰情绪以及背部疼痛的问题也可能产生。 你的食谱：土象金牛通常有体重问题。超重的牛牛就不要再摄入过多脂肪啦，避免重口味以及过肥的食品，吃多一些沙律以及蔬菜吧。  来年双子健康状况中等偏上啦。要注意上呼吸道感染以及肠胃问题。在2月到5月期间，特别是因为工作的关系可能让你有很大的压力，所以要注意消化问题。另外还要注意因为体重超标导致血糖过高的问题。 2016年年初你可能会有较大生病的可能，那是因为繁忙的工作让你目不暇接。特别要注意肺炎或是咳嗽的问题。肩膀以及下腰疼痛也可能会影响你的工作效率。所以尽量减少工作压力，如果实在不能修养，也请做个瑜伽增强生活质量。 如果之前心脏有问题的朋友也要注意啦，2016年九月中后期要特别注意护心。切记，健康状况影响你的工作效率。年纪较大的双子还可能会有关节炎的问题要注意。 你的食谱：风象星座双子最大的问题通常是过渡活跃，休息不足。所以吃多一些见过以及白灼的蔬菜，避免吃根部蔬菜，像胡萝卜之类的，少吃生食。  巨蟹2016年身心都还蛮健康，活力也充沛。托木星的祝福，你的形态魅力以及个性魅力都会提升，只是需要小心注意规律生活即可，并且务必要多多运动哟！冥想与瑜伽都是你不错的选择。切记注意不要有太大的情绪起伏，因为这有可能带来消化系统的问题。 1月到6月期间巨蟹女需要小心内分泌失调。另外就是胸闷、肩痛以及背部痛还有肠道问题。吃健康一点，多一点运动，注意一下以上提到的部位，应该问题不大的啦。 你的食谱：因为巨蟹比较多会有新陈代谢以及消化问题，所以不妨吃多一些芹菜以及蜂蜜养生，还要保持牛奶制品的摄入。  2016年对狮子座来说，健康是你重点关注的部分。今年会在健康上有所支出，在最后一个季度可能会出现较多的小毛病。此外，也可能会遇到精神方面的问题，容易感到忧郁。需要注意糖尿病、甲状腺疾病和肝脏功能疾病，也要注意一些遗传性疾病。 此外，也可能出现皮肤炎症、肠胃的小疾病，但将很快被治愈。记得定期检查胆固醇水平，运动的时候注意机械器材老旧的部分和生锈的部分。 你的食谱：狮子们通常会有高血压和心脏等问题。因此，建议狮子们避免油炸食品和快餐，多用绿茶替代红茶。  2016年处女们要多注意传染性疾病，以及胃部不适与低血糖问题。因此，建议处女们对食物上心一些，避免造成胃部不适。此外，多注意背部、腰部、颈部、腿部和脚部的疼痛。 2016年也可能产生于酸性相关的疾病，因此要养成良好的饮食习惯，选择健康的食物而不是好吃的食物，有利于避免心火旺盛。同时，可能有体重增加和嗜睡方面的困扰。最好避免外出饮食。 需要注意的还有过敏症与上呼吸道感染，也可能受压力影响导致一些小疾病。因此，最好养成良好的生活习惯，减少发生疾病的可能。好消息是，你的个人魅力在2016年会得到提升，而且带给你来与以往不同的吸引力。 你的食谱：土象的处女容易感到倦怠。根据2016年处女座健康宫的预测，建议处女们多吃点肉、芝士、黄油、奶制品，并与各种绿色蔬菜共食，要避免吃生冷食物。  2016年大部分时间天秤的健康运势不错，需要注意的是体重和胆固醇相关的问题，它们的增长可能会让你感到身体的不适。此外特别需要注意2、3月份。但即使被诊断出了健康问题也不要过于担心，受木星影响这些疾病将很快得到治愈。 年长者在4月之前和9月之后可能面临严重的健康问题，在这一年需要多多注意。（家里有天秤老爸老妈，记得多加留意哦）。 另外天秤可能会感受到一些身体重要的变化，建议多做深呼吸和冥想，减缓压力和焦虑对神经系统的影响。 你的食谱：风象的天秤天生有点神经质，也容易觉得干燥。因此，建议天枰们多摄入富含营养的食品如豆芽和乳制品。同时，在饮食中尽量避免含精制糖的食物，多吃有机天然的食品才有助于保持体内均衡代谢。  2016年总的来说，蝎子们的健康运势还是不错，得益于健康的身体，工作上也会表现得比过去的一年更加出色。不过可能要多注意背部和膝盖的，以及消化的问题。此外，在两性生活方面要注意做好防护措施，避免感染相关疾病。（几个意思呢~(>_<)~） 2月，可能会意外出现糖尿病、甲状腺疾病、肝功能疾病、胃病相关的健康问题，保持健康的饮食与规律的作息。3月则可能会出现肌肉疼痛、韧带拉伤、扭伤，运动时要做好准备运动，量力而行。即使出现了上述的事情也不用过于担心，因为它们只会持续短暂的时间。7月之后要多注意神经系统相关疾病，压力和焦虑也可能会对神经系统造成损害，可以多多减压，放松心情。 你的食谱：天蝎是水象星座，蝎子们经常多多少少遇到血液相关的健康问题。因此，建议蝎子们多吃点水果和豆类食品，避免摄入过油的食物、糖分过多的食物、过量的面包影响身体健康。  2016年射手们需要关注的是“生活方式”所带来的健康问题。可能会出现血糖偏高和胆固醇偏高的情况，要注意血糖偏高可能会导致糖尿等疾病。如果你很久没有做过血脂检查，可以考虑检查一下并完善自己的血脂档案，并且听从医生建议进行定期检查。 此外，射手们可能还会关注体重管理，多听从专家的建议，因为每个人所说的“健康”减肥法并不一定适用于你。射手女性可能同时被多种小问题困扰。 2016年可以考虑通过运动让自己保持身材。但是，运动的时候要多注意并作好准备运动，避免肌肉损伤和扭伤。 你的食谱：射手们虽然有时慢条斯理，但天生容易激动或易怒。因此，建议射手们避免辣和过热的食物。同时，也尽量减少外出餐饮，最好坚持在家里做饭吃哦。 2016年摩羯们在健康方面会有重大的改进，将会很好地提升自己的力量和耐力，不止会增加你的魅力，还能帮助你在工作中表现更好哦。 需要注意的是在1月，肥胖和相关问题可能浮出表面。血糖水平可能会出现波动，请密切关注。另外，提醒你多关注自己工作的姿势和站姿，避免颈椎问题。另外，可能会出现一些轻微的划伤和割伤，或会出现肠道相关、贫血、肩背疼痛的问题，建议摩羯们可以采用现代疗法来保持健康与身形。 你的食谱：作为土象星座，摩羯座常有腺相关的问题。因此，建议摩羯们多喝汤水、茶类饮料、果汁，多摄入清淡的蔬菜，避免快餐和油炸食品。多吃新鲜蔬果可以帮助摩羯面度过健康快乐的一年 2016年瓶子的健康运势可能面临不少挑战，过度的工作和奔波，缺乏睡眠与应酬都会提醒你多注意身体。 新年伊始，可能会出现关节痛、呼吸困难、血管堵塞或低血压的问题。在2016年中期可能会出现由于压力而缺乏良好睡眠的情况，既然会有很多压力或者愤怒的情绪，那就更要学会情绪管理哦。瓶子们适合多做冥想或瑜伽运动舒缓压力，也可以多多爬山，感受站在山顶舒畅的感觉。 你的食谱：水瓶座的人经常有循环系统和呼吸相关的问题。建议瓶子们增加牛奶与蛋白质的摄入，避免吃油腻和生的食物，小心日常饮食，并进行定期的身体检查。 2016年鱼鱼的身体都是棒棒的。 小部分时间可能出现轻微疼痛和小问题，神经系统、内脏和肌肉略有不适；另外需要注意的还有胆与肝脏，可能会导致血糖上升。此外，也可能会发生一些轻微的小事故，最好远离水哦。 在2016年后半年，工作上的压力可能会逐渐加大，有时甚至需要加班加点，这很可能会导致你精疲力竭。坚持一项运动（例如瑜伽、跑步）作为一种爱好，可以帮助你减少健康的烦恼，煮饭也可以消耗能量。有了健康的身体才能提高工作效率哦。 你的食谱：双鱼座经常有消化道和新陈代谢的问题。因此，建议水象星座的你多喝水，避免豆类和胡萝卜，可以多喝果汁。 |
|
|
