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创作需要灵感，到了那个点，水到渠成。羽毛球需要状态，状态好的时候，什么不可思议的球都可以打出来。关于状态，估计每个球友都会有自己的体会。 观看羽毛球专业比赛时，在比赛技术暂停时段或者比赛中，经常会听到解说提到“状态”二字，今天他场面上占据主动，比分取得领先优势，关键在于状态打出来了；对手表现得不太理想，节奏比较被动，总被压制，似乎不在状态。那么问题来了，既然状态这么重要，如何才能让自己更好的具备良好的状态呢？ ▌何谓状态？ 有这么几种解释：在科学技术中，指物质系统所处的状况，也指各种聚集态，如物质的固、液、气等态；人或事物表现出来的形态。显然，羽毛球运动中所谓的状态更加倾向于后者。 无论专业赛事或草根娱乐，随着人们对身体健康及生活品质的追求，羽毛球因其胜负关系的不确定性，参与人群不受年龄、性别限制，逐渐发展成为一项越来越受追捧的运动，自然而然，专业比赛与草根切磋便是必备的大餐。球场上你来我往，大步流星，挥洒汗水，既锻炼了身体，又认识了朋友，可谓一举多得。 一场难分伯仲的比赛，赛后获胜的一方往往会谦虚的表示，他们赢在状态好了那么一点，状态有时候就是这么的重要。 ▌那状态究竟源自哪里？ 一场比赛中，在双方水平无明显差距的情况下，选手赢在状态，的确不假。 状态来源于持之以恒的体能训练、愈挫愈勇的心理素质、处变不惊的防守意识及灵活多变的进攻技巧，当然，这一系列的积淀，足以让一个球员在场上能够保持足够的自信，充分的调整自己，发挥出最佳的状态。 单打与双打不同，单打讲究个人技战术水平，当然也缺不了状态，没状态打啥啥没有，想打打不着，打了也达不到自己的预期目标，便会受到影响，从而导致发挥不具备执行性，这样的结局大部分情况下是可以预见到的； 双打则更加复杂，需要搭档间彼此默契，两人共同良好的状态方能取得最后的胜利，比赛当中，搭档间彼此的呼应，眼神的暗示，言语的交流与鼓励，都会为取得比赛胜利提供极大的帮助，这也是一种良好的状态的体现，闷着头，各怀心事，这样的局面，想赢估计很难。 现今持续沸腾的羽毛球热，双打因其重配合、节奏快而越来越受欢迎，如何让自己成为一名“百搭”的双打搭档，也成为很多的球友潜心研究的问题。双打比赛中，“木桶效应”体现得尤为明显，如何在这种情况下，面对平均实力强于己方的对手，取得最后的胜利，只有较强的队员能够发挥出最佳的状态才好。 譬如在站位上面根据场上情况进行灵活轮换，进行针对性的调整，言语上给予队友更多的鼓励，局间休息时理性分析比赛战况，讨论打法是否得当，连续丢分无论是自己主动失误还是被对方攻死，不埋怨，不放弃，主动揽责，积极主动的拼抢和跑动，调到队友的积极性，激发自身及队友共同发挥出最佳的状态，将扬长避短做到极致，拿下最后的胜利。 假如你说打球的时候不想赢，我估计绝大部分的球友是不会答应的，既然站在场上，就要全力以赴，要把自己的状态毫无保留的展示出来，这是对自己的回馈，当然也是对对手的尊重。 ▌如何在球场上保持好的状态？ 这应该是每个羽球发烧友都会去思考的问题，我们不妨抱着试试看的心态，在这些方面去努力： 首先，球场上的你要时刻保持乐观开朗的态度，球友间照面相互寒暄几句，初次见面微笑致意，微笑有时候是状态最好的催生剂，倘若你看到的都是一张张苦瓜脸，你还会有继续开心玩耍的动力吗？估计也只有极个别心理素质超人才可以的；其次，坚持并为之不断努力，羽毛球是一项值得终生坚持的运动，今年在长沙举行的全球华人杯比赛，年纪最大的球友已近期颐之年，真可谓是“生命不息，运动不止”。 当然，除了岁月的坚持，同时也要坚持为羽毛球运动所需的体能和力量练习，个人在这方面颇有体会，刚开始打球的时候特别羡慕球场上清脆的杀球声，希望自己有一天也能够如此，因此便下狠心练力量和体能，虽然还没有达到那种效果，但是相较以往，还是有不少长进的，比赛中更加能跑，杀球也偶尔能听到几拍清脆声。 坚持是状态保持的最佳良方，经常打球的朋友就知道，如果好长一段时间不去球场，刚开始就会很难找到打球的手感，状态就更别提了。 状态其实在一定程度上是与人的心情也是有关的，心情不好的时候，绝对打不出好的状态，心情好的时候，容易打出自己的状态。有人说，去球场打球，纯粹就是去释放一下压力，工作、生活、学习上的种种压力，只有去球场“啪啪啪”几下，才会让自己内心的烦闷得到一丝释放，倘若真的是这样的情况，建议您还是另觅他处为好，心情不好肯定影响状态，可能会传染到你身边的球友，倘若如此，还是收住您的步伐，先坐下来，深呼吸一口。 保持好心情，调整好状态，带上你的阳光，羽三五好友，何乐而不为？ |
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