电脑办公族既要对抗电脑辐射对肌肤的伤害，又要与岁月抗衡，保持皮肤的紧致，而且眼睛长时间的注视电脑很容易干涩。因此长时间久坐办公室面对电脑的上班族很容易被亚健康盯上，不过不用担心，其实喝茶就能帮你解决这些困扰哦。
一. 抗辐射
辐射，是办公室最大敌，不可不防，因为它直接关联一个可怕的字眼-癌症。
推荐茶饮：玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3-5分钟即可饮用。
绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用。
二. 保护视力
每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。
推荐茶饮：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3-5分钟。
经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。
金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。
三. 排毒美容
办公室症候最显着的还有便秘和脸上的痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，这俩顽疾挥之不去，让很多OL烦恼丛生。
推荐茶饮：金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5-10分钟即可。
金银花清热解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合。甘草补脾益气，清热解毒。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。
另附： 电脑族 你有哪些细节需要注意
在现在的家庭中基本家家户户都有电脑，而且网民的最小年龄一直都在突破，也就是说网民不仅是成年人而且也有小朋友，那么现在就来告诉大家一些玩电脑的害处及如何预防。
第一就是早长时间玩电脑的时候对身体哪都不好，所以说呢不要长期坐在电脑前。
第二就是在玩电脑的时候，尽量在手边放一块湿毛巾，过一段时间用湿毛巾擦擦脸，这样做的话对皮肤是有很大的好处的。
第三就是在玩电脑玩一个小时，一定要站起来活动活动身体，尤其是颈椎和腰椎，这两个地方是最容易受伤的地方。
第四就是在电脑前放一盆仙人掌，这样可以有效的防止辐射。
第五就是在适当的时间对眼睛稍微的进行放松一下，做一些眼部按摩操等等。这样做会对眼睛有很大的好处。
第六就是在玩一段时间的时候就要活动活动手腕，这样就可以有效防止鼠标手。
以上这些都是长时间玩电脑会给我们带来的伤害，电脑虽然给我们带来了很大的便捷，但同时也危害着我们的健康，因此，电脑族在面对电脑的时候更需要注意健康哦。
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