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《黄帝内经》说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。” 人体的奇经八脉隐含着众多的玄机，而且艾灸这些穴位可以治百病。 人体上有14条筋络，409个穴位； 疏通14条经络是最全面的经络养生大法。通过对人体14经的调理，促进经络畅通及血液循环，加速排出身体的毒素及滞留体内的废物，加强五脏六腑功能，增强免疫功能，促进阴阳平衡，能有效的预防各种慢性疾病及改善亚健康状况。 疾病并不可怕。它的到来，不过是提醒您，有情志过度了，如果您能重新平衡一下，症状也就消除了。可通常大家把身体对我们善意的提醒当成了敌人，不去首先消除病因，却忙于破坏预警系统。就像醉汉打孩子，不找自己原因，却看着孩子别扭。诸病于内，必形于外！ 经络不仅外接四肢百骸（百骸就是五官七窍），内通五脏六腑。经络就相当于一个通道，穴位就像开关，它跟脏腑直接相通。 如果大家知道了各条经络及其重要穴位和调理时间，我们关注学艾灸就能够知道什么时候，怎样调理我们的五脏六腑了，养生就做好大半了。 1，手太阴肺经： 所处部位：由胸走手，起始于中府穴，结束于少商穴。 价值连城的肺经动态图 手太阴肺经 寅时（清晨3--5：00） “寅时睡得足，色红精气足”；中医讲“肺朝百脉”，肝产生的新鲜血液由肺输于全身，因此早上气血旺盛，面色红润，精力充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈。肺经呼吸运作最佳的时候，而此时脉搏最弱。 如果想要肺好，以及这方面连带着的好，那就要好好睡觉，这个时候睡觉是最养肺的，如果小孩子这个时间咳嗽，那一定是肺热或者是肺湿热，记得做去肺热就好了。 肺经不通： 怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色无华。 寅时：血气流注于肺，肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作；有些医师认为严重气喘患者，应在此时起床服药，治疗效果会更好；“因白入肺”所以补肺宜吃燕窝、银耳等。 主治疾病： 肺主咳嗽、心烦、掌中热，防治呼吸系统疾病的急慢性气管炎、支气管炎；五官疾病的急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血；其他经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。 2，手阳明大肠经： 所处部位：大肠经由手走头，起始于商阳穴，结束于迎香穴。 价值连城的大肠经动态图 手阳明大肠经 卯时（早上5--7：00） “卯时大肠蠕，排毒渣滓出”；“肺与大肠相表里”，肺将充足的新颖血液布满全身，紧接着促进大肠经步入兴奋状况，关注学艾灸完成对食品中水分与营养的吸收，排出渣滓。这时起床，大肠蠕动旺盛，适合排泻。 大肠经不通： 牙痛头痛口干、皮肤过敏；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎。 卯时：血气流注于大肠，此时最适宜「方便」，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘；如果有便秘的朋友，在这个时候喝一杯温热的蜂蜜水非常好；也可以喝了继续睡，这个时候喝水最利于排泄畅通。有助大肠经的食物只有蔬菜水果，及高纤维食物。 主治疾病： 呼吸道疾病的感冒、支气管炎、发烧、头痛；面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋；肠胃不适、便秘、痔疮、神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍。 3，足阳明胃经 所处部位：由头走脚，起始于四百穴，结束于厉兑穴。 价值连城的胃经动态图 足阳明胃经 辰时（上午7-9：00） 在7点过后吃早餐最容易消化。如果胃火过盛，表现为嘴唇干，重则豁嘴或生疮。胃经胃最活跃，此时一定吃早餐，每一天这时敲胃经最佳，开始工作人体的发电系统。 胃经不通： 喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；辰干舌燥身体消瘦。 辰时：血气流注于胃，阳明经是多气多血之经，此时人体的胃肠消化吸收最强，“辰时吃早餐，营养身体安”。如果人在辰时不吃食物，消化液会腐蚀胃粘膜。此时也是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻，这也是早餐在中医里很重要的因素。 主治疾病： 主治胃肠疾病的小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀；头面疾病的头痛、眼痛、牙痛、面神经麻痹；其他疾病的白细胞减少症、中风偏瘫后遗症。 |
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