女人冬季要保暖

寒，是女人身体衰老的“头号杀手”，所以冬季的女人要热养。温度，一定要作为风度的前提，否则不慎冻“坏”了身子，所有的风度都会荡然无存。

记住这6招，这个冬天让你健康保暖：

帽子

人的头上有很多重要穴位，而且裸露在外很容易受风寒，头部受寒后往往就会感冒。所以女人冬季戴一顶帽子很重要，不仅为了美丽，更是为了健康。

多喝温补茶

女人体质阴寒，平时最好多喝一些具有温补效果的茶水，比如红茶、枸杞茶、姜茶、红糖茶等等，都能帮你增强对寒冷的抵抗力。

暖身先暖脚

懂得呵护自己的女人，泡脚是每天的必修课。因为脚是离心脏最远的部位，对寒冷最为敏感。泡脚不仅能驱除寒冷，还会促进代谢，增强女人的体质。

做点有氧运动

血液循环不畅也是女人体寒的原因之一，做点促进血液流通的有氧运动是很有效的保暖方式。瑜伽、普拉提以及PIU健身操都是不错的运动，而且占地面积小，很适合在家里进行。

腹部热敷

女人属阴，而腹部的寒气最容易扩散全身，所以可以坚持用热敷包或暖宝宝敷在腹部，经常保持腹部温洵如火，才能气血充盈，面如桃花，体态性感如春。

多和伙伴们在一起

冬季的女人总是在孤单的时候愈加感到很冷肆虐，而和朋友在一起时，不管是不是心理作用，没那么冷都是确凿的事实，那么，何不多花点时间去交际呢？

（内容由玫琳凯BetterMe我更绽公众账号原创）