健康饮食 肠胃不好千万别吃这10样食物随着年龄的增长，人的消化系统也会渐渐地老化，所以一些难消化的食物会给人们的肠胃带来负担。那么你知道肠胃不好有哪些饮食禁忌吗？今天小编帮大家总结了肠胃不好千万不可以吃的10样食物，让我们一起来了解一下吧。 炸鸡块
当你将食物放在面里，然后油炸，这样是在把它变成一种伤害消化道的食物。 油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。 假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。 如果你想吃鸡块，又想可以吃得健康，可以采用焙烤的方法。 辛辣食物 辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。 即使你用乳酸来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒。 巧克力 单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。 但是如果是患上胃食管反流病的病人就算吃一点点也会产生状况的。这是由于巧克力放松了下食道括约肌，引起了胃酸的倒流。
柑橘类果汁 这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。 而在腹部，多与的酸则会引起其他的问题。假如空腹饮用，实际上你的消化道已经充满了酸性物质。 增加多余的酸性物质会引起腹痛。如果你饮用加入蜂蜜等的柠檬水可能会引起腹泻。 薯蓉 如奶油般的薯蓉，容易入口，难怪可以登上“最舒服的食物”的前列。 (养生堂视频)
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