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出汗多的人要补气养阴

2015-12-22  高原56268

    出汗在中医分自汗和盗汗,自汗多是白天出,天气不热,动不动就出汗的,多属于自汗。盗汗多是晚上出的,睡醒了之后发现一身是汗,多是盗汗。自汗多因为气虚,盗汗多因为阴虚,有的人二者都有,属于统摄不住,气阴两虚,这种人平时肯定容易疲劳,而且还容易感冒,上楼喘气,老年体弱之人,或者平素缺乏锻炼的,更常见。

   这种人首先要固护表气,要用到补气药,比如黄芪白术之类的,之前我推荐过多次的玉屏风散(口服液)就适合这种人,黄芪15克,白术15克,防风10克,针对的就是动则汗出,容易感冒者。这种人归根结底还是脾气虚,所以到了春天会更加觉得疲劳,想睡觉,因为没有足够的脾气把气血打到大脑去,大脑因为缺氧而困,这个药里的黄芪就有了兼顾到提振精神减少汗出的效果。

  气虚久了的人很可能伤阴,阴虚盗汗也许就是在这个基础上发生的,所以除了补气,还要补阴,六味地黄丸本身是补阴的,如果舌苔不腻是可以同时吃的,如果不仅盗汗,而且手脚心也热,舌质的颜色也发红,可以把六味地黄丸改成知柏地黄丸,增加清虚热的效果,或者两种地黄丸各吃一半的量,这样可以避免知母黄柏过分寒凉。

中药里的浮小麦,桑叶也是可以止汗的,可以用浮小麦在药店就能买到,可以用它泡茶试试,桑叶最好是焙干了吃,可以放在不沾锅里用微火焙干,水送服就可以,有一定的止汗效果。

 

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