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一：全身放松，站坐均可，双手搓热，轻捂眼部，两眼瞪大，体会两手掌热力（生物电）进入眼部感觉
作用：可以润眼，眼睛更舒服，事物清晰，这是生物回受法 。
二：两手握住拇指中节转按眼周（闭目）先正传12圈，在反转12圈，之后在重做一遍
作用：通过按摩刺激周的各穴位，达到促进眼周围循环，缓解睫状肌紧张，帮助视力恢复。
三：两手拇指点按两眼眶内上缘压痛点约~2分钟
作用：框内的神经十分丰富，有病时，经络气血淤滞在这里，则产生压痛感，经过点穴按摩，敏感点的消失，眼病也就治愈了。
四：睁眼、吸气时看前方最远一点（要看清楚）：呼气是看最近点，这样交替进行10~15克，然后平视前方，转目先顺转12圈 休息一会
在逆转12圈
作用：是睫状肌得到积极休息，改善血液循环，锻炼睫状肌调节功能呼气同时看近处，可由近点反应使瞳孔进一步缩小，吸气时交感神经兴奋可使瞳孔扩大，同时看远可使瞳孔进一步扩大，瞳孔有规律的舒缩，带来睫状肌的活动。
五：闭目，头略后翻，用双手拇指由下按到上按头后池穴，食指同时点按脑空八。点按穴位时适要量用力，要有酸胀，麻，痛感，这种感觉反映到整个眼睛的部位。拇指推按，是指点按，每点按一次放抡3砂钟。这时近视者体会眼睛往内收缩，其他眼病者会经络通达，眼睛明亮，这样为一次，连坐3~6次。注意小孩在点按风池穴时不要用力过重。
六：闭目，双手搓热，用手掌部由下往上擦洗整个脸部，用手抓头部，在揉捏耳垂数下。最后，重点按揉太阳穴和眼眶部位。然后，深呼吸一口想象眼睛明亮一切就好了。静养片刻，慢慢睁开眼睛，眼睛明亮增加视力，清醒头脑，恢复精神，疲劳即刻消失。
正常视力者可预防近视和视力衰退，用眼疲劳时即做即好，眼睛明亮。经常做会使眼部皱纹消失，有良好的美容作用。
练习此法，可灵活运用在在工作学习中，每一节都可单独拿出来做，各有奇效。疲劳即做，勤做练习，就能有效地预防近视和视力下降。要巩固视力必须早晚个练一次，练习时要坚持在眼睛未完全疲劳前就练。联系有一个诀窍，白天练习晚上受益，晚上练习白天受益。只要灵活勤练，便可巩固视力预防一生不患近视即各种视力衰退。
九、怎样看视力表
测视力不论自然光，还是灯光，光线都要好，光线太暗不易测试。
治疗前给患者第一次测视力，要从第一行开始按顺序往下。看时一行用三砂钟，待患者看不清为止，那就是治疗前的视力。测试原则上两只眼一起测。由第一次测试开始到最终均是双眼一起测，最后测试要快一些，在测试视力前
给患者讲清楚。治疗过程中测视力，是继续治疗的一道工序，要与一生配合好。测前要站好，全身放松，心安意境，心平气和，两眼微闭，深、长、细、匀的吸气一~三分钟后睁开眼睛看视力表字母，从哪行测医者指定，看前要给患者将要信心百倍，心想一下就能看到1.0、1.5、2.0成为正常视力。因为人的视力随着意识意念不断变化的。好意念就有好的疗效。坏的意念就会妨碍视力的上升。测试要严肃认真，不要受家属或他人的干扰。如果一次不行，让患者休息10~20分钟，闭目养神后在测试。但也不能过分去测试时间长了，消耗能量太大反而会越看越不清楚，今天测试患者看到朦朦胧胧
明天就会清晰一些。这时在治疗过程中视力在恢复在提高，有个恢复变化过程。另外患者的情绪，如光纤按气候变化等因素对测得准确度也有影响。测完视力后
对患者加以鼓励，看视力表认真和医者配合好，今天通过治疗进一步很快，回去后 要好好练习爱护眼睛......
治疗结束后，给患者家长讲清楚，治疗前的视力可达到的视力，治疗后的视力。
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