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（被负面情绪套牢～情绪的障碍） 环环导语： 每一个情绪 都是你的灵魂 带给你的信息 没有一个咨询师可以给你带来这个信息，也没有一个老师、父母，或者牧师可以。你的情绪就是一首专为你而写的歌。而你的工作就是去聆听它。 如果你没有学会去跟你的情绪保持距离，并且理解它们是能量在你的能量系统中被处理时的产物，那么你是无法获得灵性成长的. 本次读书会将带你，以书为引子，落实到自我现实，领你学会突破自己情绪的障碍，学会觉察关爱自己的情绪。并学会觉察感受别人的情绪。 主要观点与互动： 1我经常的情绪是什么样的？ 2想像一个最近令你特别有情绪的场景。 3觉察你的情绪。在身体的哪个部位？ 4这个情绪。最早的模式来源于什么时候？ 5情绪是一种能量。 6突破情绪的障碍,学会情绪管理和自我关爱。 每一个情绪都是一个给你的信息，一个来自于你灵魂的讯号。如果你不去注意这个信息，那么另一个还会到来。这个信息是很重要的，你的灵魂是不会让你忘记它的。如果你将你的情绪看作是一个障碍，或者是一个你不愿去经历的东西时，你就没有理解这件事的本质。事实上每一个情绪都给你带来一个重要的信息。当你忽略你的情绪时，你就忽略了这信息。
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