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归经 足太阴脾经 定位 内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘处 功能作用 补脾化湿、强肾固肾、调肝养血 主治病证 月经不调、崩漏、带下、遗精、阳痿、泄泻、便秘、肠鸣腹胀、失眠等。 具体方法 按摩，时长不限，以局部有酸胀感为度；艾条灸，每次每穴灸约15分钟。 详解 三阴交是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经三条阴经的交会穴，这三条阴经又在关元处与任脉相交。三阴交为十总穴之一，所谓“妇科三阴交”，凡月经不调，白带，经前综合症等妇科疾病，皆可治疗。肾主水而藏精，肝主疏泄而藏血，脾主运化而统血，任脉主胞宫，所以三阴交是治疗男女生殖问题的主要穴位，主治遗尿、遗精等生殖系统疾患。血是女人之本，而肝、脾、肾三脏是气血生化的源头，按摩三阴交可以同时调理肝、脾、肾，对妇科疾病效果较好。平时可以多按揉，或者用艾条进行温和灸，可以补血调经，有益健康。除此之外，三阴交亦有安神之效，可帮助睡眠。 |
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