【健康】舌尖上的健康 ------------------------------------------- 新朋友：点击标题下方蓝色字体关注21世纪药店 老朋友：点击右上角 发送给朋友 或 分享到朋友圈 微信公众号：cn21ydb ------------------------------------------- 编者按 春节期间，各种美食尝鲜已是佳节常例，美食与健康也是息息相关，大家在关注美食的同时，有没有留心到用来品尝美食的舌头是否健康呢？舌头除了用来说话、咀嚼、吞咽和辨别味道外，还承载着人们的健康信号。那么现在就跟随中医专家一起了解“舌尖上的健康”，来探究舌头的健康奥秘吧！
舌头是内脏功能活动的“镜子”，哪个脏器功能有了毛病，通过舌头就能知晓。舌诊是中医望闻问切中望诊的重点内容之一。医生通过观察舌头的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别病症，中医认为舌为心之苗，也就是说心气直接通于舌，血脉虚则舌质淡，血热盛则舌质深红。而苔由胃气所生，即舌苔在中医看来是为胃气熏蒸所生，脾胃功能的变化可直接反映到舌苔上。 另据中医内科专家介绍，人体肾的经脉循环部位一直通到舌下，舌下有两个名字很好听的穴位，叫金津和玉液，是人体津液上泛于口的孔道，因此，肾的健康与否也能从舌象察知。总之，舌诊主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等，以此判断疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实等。 舌头出问题须忌口 有些舌头疾病是不会自己恢复的，这就需要我们及时自检、就医，这些疾病有口腔扁平苔藓、口腔白斑、慢性舌炎等。慢性舌炎是最常见的舌病，它分为很多种，有镜面舌、地图舌、沟纹舌、草莓舌等。 舌病虽然种类繁多，但是起因无非两种，饮食和作息。如果你发现自己舌头容易出问题，那么就应该忌口了。辣椒、姜、蒜、韭菜、洋葱、花椒、胡椒、酱类、咸菜应该远离你的食谱，培养良好的生活习惯。 从舌质、舌形看 1.舌体肥大：脾虚湿盛造成； 2.舌头发红、瘦小：说明是肝肾阴虚的表现； 3.舌尖红：表示心火旺盛； 4.舌边发红：表示肝胆火旺； 5.舌质发暗：说明体内有淤血； 6.舌质红：属于火旺，如果体内中下焦寒气太重，也会出现虚阳外越，舌质发红的情况，这时如果过用苦寒的中药“去火”，反而会危及人体的阳气，出现南辕北辙的情况，像冠心病、心肌缺血等患者表现极为明显； 7.舌下脉络迂曲：说明体内有淤血； 8.胖大舌：舌头边缘有齿痕，不光滑，这种则是湿盛的表现，饮酒多、体胖、血压高的人都会表现出这种舌苔。 从舌苔看 正常的舌苔是薄白苔，舌蕾分布均匀。 1.舌面无苔：如果舌头表面光滑无苔，并且发红，则是阴虚的表现； 2.舌苔白厚腻：舌苔白厚腻则是明显的脾虚湿盛，比如小孩子的消化不良，吃凉东西多都会表现出这样的舌苔，还有部分人群口气比较重，这也是脾虚湿感的原因，这种情况要采用健脾化湿的方法才能有效，益气健脾，养血安神可适量服用归脾丸； 3.豆腐渣舌苔：即苔质颗粒较粗大而质地疏松，像豆腐渣一样堆积在舌面上，表示胃气衰败、湿浊上泛，多见于食积、痰浊久积不化，胃气大伤所致，多属邪气有余； 4.舌苔黄厚口苦：舌苔黄厚腻，并且口苦，则是肝胆湿热的表现； 5.舌苔黄干：表明肝胆火旺； 6.舌苔发黑（又称黑苔）：高烧之后热血内盛最易表现为这种舌苔； 7.地图苔：地图苔，又称花剥苔，是典型气阴两虚的表现。女性在更年期，免疫力低下导致体质弱的情况下最易表现为这种舌苔。 中医不提倡刮舌苔 从中医的角度来讲，刮舌苔并不是科学的行为。刮舌苔不能起到清除口腔细菌的作用，相反这种行为还会破坏到舌头上的“舌乳头”。每个人的舌头上都长有许多极小的“舌乳头”，舌乳头中又有很多辨别味道的味蕾，有了味蕾，才能分辨酸甜苦辣。经常刮，容易使舌背部发木，味觉减弱。此外，刷舌苔只是去除表面现象，内在疾病不能得到治疗。 相关链接>>> 患固定溃疡须警惕是舌癌 舌头上一般没大病，但是得了就有可能要人命。比如舌癌。舌癌有一个十分明显的征兆，即两个月以上患位置固定的溃疡。一般溃疡，一两周时间就会自然消退，如果溃疡持续到两个月，并且位置固定，那么几乎可以断定是舌癌。 所谓位置固定，是指在两个月以上的时间里，在舌头上固定一个地方，始终存在溃疡。如果舌头上有多处溃疡，基本可以排除。
舌头异味或出现功能障碍 一般情况下，健康人口中是没有什么异味的。如果口中出现辛甘酸苦咸等异常味道，则说明五脏已经出现了功能障碍或病症。 舌辣，属于肺热。舌辣指舌头有辛辣味，或伴口舌麻辣感。《通俗伤寒论》认为：“口辛者，肺热入胃”。有的伴有腥味，中医认为都属于肺胃有热。给以清肺泄热方法治疗。养阴润肺可服用川贝雪梨糖浆。 舌甜，属于脾湿。舌甜指自觉舌头上有甜味。舌甘甜多为湿浊，与脾的关系密切。属脾胃湿重，予以健脾燥湿方法治疗。 舌酸，属于肝热。舌酸指自觉口舌上及口中有酸味。中医认为与肝热有关，予以清肝泄热方法治疗。 舌苦，属于胆病。舌苦指自觉口舌有苦味。与胆汁分泌排泄不畅有关，予以清利肝胆湿热方法治疗 。 舌咸，属于肾虚。舌咸指自觉舌上有咸味，甚至伴有咸味痰涎排出者。咸味入肾，舌咸多与肾虚及寒水上泛有关，予以滋补肝肾方法治疗。 |
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