四神汤

“四神汤”的做法也非常简单，猪肚150克洗净、切块，加入淮山、莲子、芡实、茯苓各25克，其他调味料适量，一起炖煮2个小时即可食用，每周吃1～2次即可。

四神汤”中莲子、芡实、淮山和茯苓这四位“神仙”，汇集在一起后可互相补遗，常喝“四神汤”能提高机体免疫力，增强胃肠道功能，改善腹胀、腹泻、不消化等不适症状。