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身体哪个地方有褶皱暗示寿命不长呢?相信不少人都知道动脉硬化的危害，但是动脉硬化的原因有哪些你知道吗?生活中，对于动脉硬化的预防我们能够做些什么呢?下面我们一起看看动脉硬化的症状有哪些吧! 心肌梗塞是由心绞痛及动脉硬化引起的心脏病变，它是一种无论年龄大小，也不分场合，便可突然致死的病症，因此有很多人都很怕这个病。 5种身体异变的表现 动脉硬化会在脸部和手部有所体现。那么，到底会有怎样的变化呢?让我们一起来自我检查一下吧。 (1)耳垂是否有褶皱。  (2)肘部和膝部是否发黄、扁平无褶皱。 (3)BMI是否是在25以上(肥胖)。 (4)眼睑是否发黄变肿。 (5)阿基里斯腱的周围是否有胆固醇堆积、脚踝部位是否肿大。 以上可以察觉到的部位如果有异变的话一定要引起注意了，说不定什么时候心脏病就发作了。 不仅是自己，也请身边的朋友家人进行一下自我检查吧。 如何预防动脉硬化呢? 动脉硬化容易跟抽烟、胆固醇、高血压、肥胖、运动不足等危险成分结合发病。  (1)爱抽烟的人要戒烟。 (2)注意饮食均衡。 (3)养成运动习惯。 (4)释放压力。 像这样，积极的培养良好的生活习惯就可以了。 有数据显示“危险成分每增加一个，患上心肌梗塞的机率就多一分”，所以要尽可能的改善上述的不良习惯，减少危险系数。 而且，过劳也是导致心肌梗塞、心绞痛、脑卒中等疾病的高危因子。所以，感觉自己“最近精疲力竭”的人，更应该小心啦。 人体五脏最常见心脑血管疾病动脉硬化，在中医及医学上人体五脏是控制整个人体各个器官主要指挥官，如果五脏某一个主要器官受到损伤势必会引起其它病变，每一个病变都离不开五脏功能衰退及损伤，可见五脏即是引发病发同时又治疗病变最好药材。 人体正常血管指标 人体正常血管血管的正常平均管腔直径如下所示各项指标。 弹性动脉：1.5公分。 肌肉动脉：约6毫米。 小动脉：约37微米。 毛细血管：约9微米。 小静脉：20微米。 静脉：5毫米。 动脉硬化后人体血管指标 动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。  男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。 弹性动脉、肌肉动脉、小动脉、毛细血管、小静脉、静脉等因动脉硬化发生增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄等。 是谁把动脉硬提供生长机会 1、主要原因 引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。 2、营养成因 胆固醇，是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。 动脉硬化临床症状 动脉硬化的表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度，对于早期的动脉硬化患者，大多数患者几乎都没有任何临床症状，都处在隐匿状态下潜伏发展。  对于中期的动脉硬化患者，大多数患者都或多或少有心悸、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠多梦等临床症状，不同的患者会有不同的症状。 一般表现为脑力与体力衰退，触诊体表动脉如颞动脉、桡动脉、肱动脉等可发现变宽变长、迂曲和变硬。 因动脉硬化可能会引患者容易患哪些疾病 动脉硬化受控于心、脑人体重要器官，一旦这2个器官发生病坏则会导致：冠心病、动脉硬化、心肌梗死、高血压、心绞痛、心梗、脑梗、动脉瘤、等疾病出现。 其次伴随症状主要分为心悸、心慌、胸痛、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视频降低、记忆力下降、失眠多梦、礼物模糊、眼压升高等病发症状。 目前最有效最科学治疗动脉硬化治疗方法及技术 目前国内常用的治疗方法 1、扩张血管。 2、调节血脂。 在合理膳食、适量运动的基础上，血脂仍高于正常时，可用调脂药。 抗血小板粘附和聚集 抗血小板粘附和聚集的药物可防止血栓形成，防止血管阻塞性疾病的发生和发展。 动脉硬化在一定程度上是可逆的，走路是使动脉硬化斑块稳定和消退的最有效的运动方式。 动脉硬化是一种随着年龄增长而出现的血管疾病，往往会累及全身，导致心梗、脑梗和脑出血等疾病。 专家介绍，人体有三处最危险的动脉硬化区：心脏冠状动脉、脑动脉、颈动脉粥样硬化。因此，当体检时发现这三处动脉硬化区，一定要警惕。 专家提醒，动脉硬化虽然不能彻底消退，但在一定程度上还是可逆的，而走路就是使动脉硬化斑块稳定和消退的最有效的运动方式。 经常锻炼对动脉具有保护作用  动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，会导致动脉管壁增厚、变硬、失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，到中老年时期加重或发病。 动脉硬化的表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度。 早期的动脉硬化患者，大多数都没有临床症状;中期时，大多数患者都或多或少出现症状，而且不同的患者会有不同的症状，比如，脑动脉硬化会出现头痛、头晕、视力降低、记忆力下降、失眠多梦等。 冠状动脉硬化会出现心悸、胸痛、胸闷;下肢动脉硬化可出现下肢发凉、发麻、疼痛、跛行等临床症状。 引起动脉硬化的原因很复杂，大致分为不可控性和可控性危险因素两种。 不可控性危险因素主要有年龄、男性、早期发生动脉粥样硬化的家族史;可控性危险因素主要有血脂水平异常、高血压、吸烟、糖尿病、肥胖和体力活动少等。 研究表明，体力活动少、久坐的生活类型与动脉硬化危险性增加有关，而经常锻炼对动脉具有保护作用。 支招：走路是最有效的运动方法  动脉硬化虽然不能彻底消退，但在一定程度上还是可逆的。除了吃药打针外，走路是使动脉硬化斑块稳定和消退的最有效方法。“只要坚持走路一年以上，就有助于早期动脉硬化斑块的消退。” 首先，走路可减低胆固醇。不健康的饮食习惯，使得现代人对胆固醇摄入量过多，从而容易诱发动脉硬化。持续20分钟以上的步行，不仅有助于分解燃烧中性脂肪，还可以增加好胆固醇的含量。 其次，多走路有助降血压。研究显示，经常走路，血压可降低5毫米汞柱， 对患有高血压的人来说，走路是一项很合适的运动。 第三，走路可以减重。走路所消耗的热量比慢跑还要多。因为走路所消耗的热量大部分来自于脂肪，而跑步所消耗的热量只有其中30%~50%来自脂肪。 第四，走路作为一种全身性的运动，可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，同时，又可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，使得人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少患动脉硬化的可能性。 结语：身体的异样也可以判断身体的是否健康，长寿是每个人的心愿，生活中，哪些恶习夺走了我们的健康，你知道了吗?动脉硬化主要是因为什么引起的知道了吧!生活中，我们应该养成良好的生活习惯，这样才能保证健康的体质。 |
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