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注：文字和图片来自@针灸匠张宝旬老师的微博，感谢张老师分享这么多简单又有效的方法。
产后瘦身关键是在生孩子之后，没有血压高问题的马上喝一碗参汤，身体就能在产后瘦回去。马上喝的好处就是有些人当夜就能下床自己去厕所。红参十克熬水放保温杯，手术下来就喝。血压高的不能用此方。
川贝母1克左右，放入挖空的梨中心。如上图放入蒸锅蒸烂，可加冰糖。如无贝母，用花椒7个如上法蒸，止咳效果好
 落枕轻症，后溪穴用尖锐的东西按压会有立竿见影的效果。
艾灸至阴穴位治疗腰酸症状效果比较好。有位女性朋友每晚腰酸的睡不着，灸了当日就好了。艾灸15分钟，实在没时间，五分钟也可以。
保护眼睛，我经常用这三个穴位。对近视和老花都会有效果。
 小孩子不吃饭，四缝穴效果很好。用指甲每天刺激50下，可以刺激食欲改善症状。中成药选择大山楂丸。
小儿脾胃不好，容易腹泻不吃食。每天推手指补脾胃。曲指按尖头方向推200下。
小儿便秘推拿清大肠法，就是单向推沿标线向尖头方向200下。便通停止。无副作用。
小孩子不睡觉，可以尝试按摩下图的奇穴，一般一会就睡着了。打人也有用。
 多梦的同学按这里。画圈处。
偏头痛可以按摩此处。部分头痛可以立止。这是郭效宗老中医的方子，王文德老师介绍的，感恩二位老师。我自己的办法是白萝卜绞汁棉棒沾汁塞鼻孔，止痛有效。
急性胃痛在肘窝刮痧止痛很快，如果能在下点放出几滴血，效果就是秒杀了。
 胃胀刮痧肘中，方向向下，100下。注意是胳膊。
流鼻血用细绳扎住中指下部可以迅速止血，很有效果，这是武当道家方子，简单但是理论高深莫测。
牙疼选择劳宫穴最为长效，河谷只有临时疗效。按压，掐，都可以有效。送给牙疼的朋友。
咽痛按压此处，同时做吞咽活动会减轻。早期治疗会好。
腰疼痛时按摩手穴腰痛点很有效，按摩区域如下，朋友送的标志贴，再次表示感谢。实在腰痛不能动，就使劲哭，大量泪水会治疗腰痛，具体原因不明，我有多个哭好的病案。做没办法的办法备用。
眼睛干涩或者见风流泪，我喜欢用下面穴位，对流泪效果快，对干涩要按摩一会儿。送给在电脑前奋斗的盆友。纠正眼功能失调有卓越效果。每日按按，眼睛保健。眼睛疲劳，流泪，可以按摩标橘皮处。从腕横纹向上一卡距离，正中。
痔疮用白萝卜熬水外洗效果很好。我有个病人用这个办法洗竟治愈。肺与大肠相表里
，萝卜是肺药，真是有道理。安全不花钱，痔疮盆友可以试试，控制症状很快的。痔疮疼痛刮痧我画的阴影处。
足跟痛的特效按摩点，经常按摩三分钟，可以缓解足跟痛。足跟痛早期可以治愈。足跟痛时在标记出找最痛点按摩，用牙签压迫效果更快。
打嗝很讨厌，尤其手术后打嗝牵连刀口疼。按摩此处立即制止打嗝。搞不定取纸条刺激鼻孔打喷嚏一定搞定。打嗝为肝木病，用肺经或者取嚏取金克木本意。
痔疮疼痛，用风湿膏药贴委中会有很好的效果。要用最便宜的那种上海白膏药，一个穴位用半张。
鼻塞用一个东西贴鼻子是很可笑的，我常用液门按摩针刺通鼻窍，针灸可以做到10秒，按摩3分钟以上就好了。
女性痛经问题，有个简单方法，耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机正确，五分钟解决问题。药店卖的那种棉球正好
。解决不了再吃药。
痛经除了有酒精棉球塞耳朵的简便方法，会艾灸的童鞋可以同时艾灸悬灸这个穴位五分钟，配合红糖姜水效果更佳。我在临床上还是要开中药外敷小腹和用药酒赛耳来解决长期效果问题，必要的话喝中药。一般赛耳和艾灸基本解决一般痛经。
老人腿抽筋是很常见的问题，可以在承山穴位按压顺时针36下逆时针36下，效果很好。
经常艾灸足三里，非常有助于睡眠。对心脏病有很好的保健作用。
肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。这是针灸学里有名四总穴歌。古典针灸认为面部所有疾病合谷都有效果。面部美容合谷就是一个保健要穴。每天按摩两侧各五十下保持面部不老。凡是疼痛，按压合谷三分钟都会有一点效果。主要是消除i症状使用。孕妇不可用。
各种呕吐捏拿或者刮痧肩井穴会有很好的停止呕吐的效果。
耳鸣按摩此处有保健效果。
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