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深马512

 Logocockmsp 2015-12-27


知道马拉松也许是近几年的事,曾经参加过郑开和厦门国际马拉松半马,后面零星参加过为爱奔跑的盐田半马漫跑半马。总之每次参加其实都是重在参与,小小体验,对于传说中42195一直神往而不敢轻易尝试。

报名深马就是一瞬间的事,听说要抽签,也就是抱着试试“没那么幸运”,结果不小心5个报名里抽中一个人的概率砸中了我。

看来是时候完成一个马拉松全马了。身边朋友同事还有老弟几乎都完赛好几个马拉松了,既然喜欢跑步,就跟上这场盛赛。

那段时间一周跑三次,以前为备战香港乐施毅行一周4次夜跑笔架山。有一点底子,但一次性跑42公里可能从没有这样的经历。需要训练,从华侨城小学操场到大学城操场,都留下了自己训练的汗水,当然也感谢华侨城小朱跑友,大学城超,水饺,橙子,小泽等跑友。

赛前两天拉了一个“深马路上见”的群,都是身边也报名参赛的朋友,彼此赛前打打气,就算不一定偶遇,但至少大家感觉有好友也参与在这场盛世,不再那么孤单。(有缘路上遇到了高山,马拉松是一个人的战斗,每个人节奏不一样聊天寒暄几句,各自奔跑)。

约在一起集合出发,因早上多吃了一些加上前晚牛肉火锅补足了能量(赛前大吃大喝不好),上了几趟厕所。和朋友约好的集合时间晚到,然后就各自存放包裹检录工作。这些准备稍显生疏,好在一切都顺利准备妥当,只是自己806分才挪动到起点出发。就这样人山人海波涛汹涌的出发了。

一旦踏上征程,就勇往直前。不论你是否准备充分,不论你是否状态有恙,不论你是否有些不适。现在就是你的状态,征战的状态,也是你最好的状态。

全程基本听音乐,游玩模式未开启,很严肃认真的在跑,偶尔喊一嗓子加油,尤其看见外国友人已经开始返程。再听到场外观众中国队加油,莫名就加快了步伐,疲倦被一种小小荣誉感暂压制下去。

从起点就想上厕所,一直到32公里才如愿。不要问我怎么憋的?也许跑步出汗减少了一些。

35公里开始饿了,好不容易看见发面包的,到我刚好没了。然后开始想昨晚美味的牛肉火锅宴,终于看见前方有香蕉,补给了一些。稍微恢复了一些体力。

一直保持匀速,不敢跑太快,就是担心肌肉抽筋,好在全程控制不错,医疗点喷一些还是起些作用。

呼吸全程都不错,后面一小段加快了一点两呼两吸,然后为了让下肢不要抽筋,就檫地跑,给脚小幅度摆动。

都说30公里后就到身体极限,我的状态还可以。大概到37公里才有些疲倦,可能跑的慢的缘故,就是持续一直跑,补给也慢慢跑,让身体一直适应这种跑的节奏。

路上大妈大叔大爷从身边呼啸而过,有点汗颜,但无能为力,只能慢慢跟着跑。一路上“妖魔鬼怪”挺多,只是无心观赏,生怕多费一点气力,影响了节奏。

天气比较凉,可能有些人未活动开或者节奏忽快忽慢导致抽筋在道路两旁拉伸。很庆幸自己没出现什么状况一直跑下去。

最后一个赛道折返4公里,本来还想着要不要跑进5小时以内,如果能在25分钟以内。但实在担心突然启动加速,抽筋而影响只能走完岂不是得不偿失。所以就想着按自己节奏跑,最后200米小冲刺一把,本来也只是计划530完赛即可。留给下次破5吧。

冲刺过终点很平静,和自己参加过所有赛事一样平静。只要跑着,终点就慢慢近了。找路人拍照记录终点的计时牌和自己,然后慢慢走去领完赛物品,领包换衣服,来一张和奖牌的合影。留下纪念。

512的成绩,首马深圳马拉松,我已知足。以后初了攀登雪山,我也是完赛过马拉松的跑友。

人生是一场马拉松,没有重来的机会,踏下的每一步选择都是最佳的状态,只要坚持跑,一直跑,缓慢跑,让自己安全不停止的跑,就能到达自己心目中的理想。


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