作者:仝俊雪 来源:糖尿病天地 骨质疏松在发生骨折之前通常没有症状,但骨密度降低会增加骨折发生危险,所以通过骨密度测量可以预防骨折发生。目前国内外同一的测量骨密度的方法有:双能X线吸收测定、定量CT测定、单光子吸收测定、单能力X线吸收测定,其中WHO推荐的骨质疏松诊断标准是根据双能X线吸收测定法检测结果制定的。 以上检测方法都需要到医院去做,其实我们也可以自我筛查骨质疏松的发生风险。 方法一:骨质疏松测试题 只要其中一项结果为“是”,即为阳性,说明您有骨质疏松的发生风险。 1. 您是否曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼? 2. 您的父母有没有过轻微碰撞就发生髋部骨折? 3. 您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗? 4. 您身高是否比年轻时降低了超过3厘米? 5. 您经常大量饮酒吗? 6. 每天吸烟超20支吗? 7. 您经常患腹泻吗?(长期腹泻会使钙和胶原蛋白的吸收减少造成骨质疏松) 8. 女士回答:您是否在45岁以前就绝经了? 9. 女士回答:您是否曾经有过连续12个月以上没有月经?(怀孕期除外) 10. 男士回答:您是否患有阳痿或缺乏性欲这些症状? 注:骨质疏松患者身高会降低是由于随着年龄的增长,骨钙逐渐丢失减少,特别是脊椎骨,由于重力作用,会在无声中发生压缩性骨折。如果每个椎体压缩1毫米,那么24个椎体就会压缩2.4厘米,就便是自测身高诊断骨质疏松的原理。 问卷来源于《原发性骨质疏松症诊治指南》 方法二:亚洲人骨质疏松自我筛查工具(OSTA) OSTA指数=(体重-年龄)*0.2 方法三:根据体重、年龄等危险因素评估 |
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